Распространенные признаки предменструального синдрома

Предменструальный синдром (ПМС) – явление частое. Его симптомы могут быть ярко выраженными либо же проявляться несильно. У одних женщин ПМС возникает регулярно за 3-10 дней до начала менструации. У других это состояние напоминает о себе лишь время от времени, например, ввиду стресса или смены климатических условий.

Предменструальный синдром, проявляющийся регулярно и сильно, может быть индивидуальной особенностью женщины. Однако если симптомы ПМС возникли резко, внезапно, возможно, есть смысл обратиться к врачу за консультацией. Кроме того, врач может подсказать, как правильно вести себя в такой нелегкий период, что делать, а от чего отказаться, чтоб не усугублять состояние.

Как и многие иные синдромы и болезни, ПМС включает в себя признаки на уровне физиологии, а также проявляется через психоэмоциональное состояние женщины.

Физиологические симптомы

1. Болезненность, концентрирующаяся в низу живота. Боли могут быть несильными, тянущими, тупыми или проявляться как спазмы.
2. Повышенное количество выделений, а также частые позывы в туалет (учащенное мочеиспускание, нередко обильное).
3. Ломота и боли в суставах, мышцах. ПМС может заявлять о себе через ночные судороги в ногах.
4. Общая слабость и недомогание, упадок сил и сонливость.
5. В некоторых случаях признак ПМС – кратковременная бессонница.
6. Боль, возникающая в груди.
7. Перед месячными у некоторых женщин может незначительно повышаться температура (примерно до отметки в 37,3), что также обычно относят в список симптомов предменструального синдрома.
8. Проблемы с ЖКТ. Незадолго до начала менструации возможно несварение от любых продуктов, диарея (расслабленный и частый стул). Иногда ПМС сопровождается болями в области кишечника, коликами.
9. Высыпание прыщей на лице и теле. Кожа может становиться сухой, быстро обветриваться.
10. Головные боли, мигрень часто сопровождают ПМС.
11. Головокружения.
12. Тошнота. В тяжелых случаях возможна рвота.

Симптоматика предменструального синдрома может также включать в себя: озноб, мурашки и чувство онемения в руках или ногах, звон либо шум в ушах, быструю утомляемость, отсутствие аппетита либо постоянный сильный голод.

Психоэмоциональные признаки

ПМС сильно влияет на эмоциональный фон женщины. Могут присутствовать резкие и бесконтрольные перепады настроения. Некоторые женщины впадают в состояние апатии, грусти, хандры. На фоне подобного возрастает впечатлительность, слезливость, обостряется тревога и появляется беспокойство без причины.

К симптомам предменструального синдрома относят: