МедСайт.ру

Регистрация

Русская диета

Каждую женщину или девушку однажды посещает такая мысль, что их тело не устраивает их самих. Следовательно, нужно как-то выбираться из этой ситуации.Русская диетаСуществует множество различных диет. Буквально пару лет назад российские диетологи разработали «русскую диету». Эта диета позволяет худеть, не ограничивая при этом употребление блюд русской кухни, таких как: борщ, картофель, окрошка, квашеная капуста, винегрет и так далее.

Суть данной диеты заключается в том, что придется полностью отказаться от вредных продуктов, таких как: чипсы, гамбургеры, хот-доги, газированные напитки и другие.

Основные положения русской диеты:
Следует исключить из рациона простые углеводы, жиры и сахара (их рекомендуется заменить различными супами, салатами и нежирным отварным мясом).

Нужно отказаться от сладких, мучных и высококалорийных продуктов.

Следует добавить, что употребление соли и приправ крайне нежелательно.

Интервал продолжительности такой диеты колеблется в сроке от трех недель до двух месяцев.

Пожалуй, следует рассказать о том, как худеют российские звёзды, ведь всем известны диеты Ларисы Долины, Ирины Аллегровой и Лолиты Милявской. Такие диеты в большинстве случаев являются авторскими системами питания, которые помогли только этим звездам вернуть стройность форм. Но нет никакой гарантии в том, что та диета, которая помогла одной российской звезде похудеть, поможет другой худеющей женщине или девушке. Все мы разные и у всех нас различные индивидуальные физиологические особенности организма.

Также нужно напомнить, что ни одна диета не поможет похудеть, если мы не будем прилагать никаких физических усилий. В комплексе (физические упражнения + русская диета) дадут намного больший результат, нежели просто диета.

И знайте, все мы прекрасны вне зависимости от того, есть ли у нас пара лишних килограммов. Любите себя!

© МедСайт.ру