Главная Войти О сайте
















Самые распространенные ошибки в уходе за зубами

Вы чистите зубы два раза в день, посещаете стоматолога на регулярной основе и не забываете пользоваться зубной нитью. Но, оказывается, это не самое главное. Существуют несколько распространенных ошибок при уходе за зубами. Вот основные из них.Самые распространенные ошибки в уходе за зубами

Использование неподходящей зубной щетки

Важный момент в уходе за зубами заключается в том, что зубная щетка должна быть правильного размера и удобной формы, не зависимо от того, электрическая она или обычная. Щетина должна быть достаточно жесткой, чтобы удалить зубной налет и остатки пищи, но не слишком, чтобы не повредить зубы и десны. В большинстве случаев рекомендуется использовать щетку с средне-жесткой щетиной.

Использование изношенной щетки

Стоматологи рекомендуют заменять зубную щетку или головку для электрической щетки каждые три-четыре месяца или раньше, если щетинки выглядят потрепанными.

Слишком частая или усердная чистка зубов

Сильное давление зубной щеткой не означает, что ваши зубы будут чище. Это может привести к утончению эмали на зубах, а также к повышению чувствительности зубов и рецессии десны. Чистить зубы рекомендуется не более двух-трех минут два-три раза в день.

Неправильная чистка

Многие чистят зубы, перемещая зубную щетку горизонтально из стороны в сторону. Это не только неправильно, но и просто не эффективно. Лучший способ чистить зубы: держать зубную щетку под углом 45 градусов и делать выметающие движения. Также можно использовать небольшие круговые движения. Кроме того, рекомендуется начинать чистку зубов всегда с разного места, чтобы было более равномерное распределение сил.

Неправильное хранение зубной щетки

Тщательно промывайте зубную щетку мылом после чистки зубов. Смойте остатки зубной пасты и встряхните щетку, чтобы удалить лишнюю влагу. Не используйте герметичные колпачки и контейнеры, поскольку это будет препятствовать высыханию щетки и размножению бактерий.

МедСайт.ру