После оплодотворения яйцеклетки организм начинает вырабатывать гормоны беременности, которые подготавливают женщину к вынашиванию плода. В организме будущей мамы начинаются резкие изменения. В этом и кроется главная причина сонливости.
Сонливость проявляется через 7-8 дней после зачатия. Вместе с ней приходит чувство усталости, апатии. Все это может служить признаком беременности женщины.
С наступлением беременности сонливость сочетается с повышенным аппетитом. Эти симптомы являются защитным механизмом, предохраняющим организм беременной женщины от переутомления. Благодаря сонливости, нервная система ограждена от стрессов и перегрузок.
Достаточно часто женщины, не подозревая о наступившей беременности, принимают сонливость за симптом перед началом менструального цикла. Но позже проявляются и другие признаки интересного положения: задержка менструаций, увеличение чувствительности груди.
Чувство недосыпания, а именно физическая сонливость, наступает после второго-третьего месяца беременности. Организм будущей мамы устает. С появлением животика спать становится неудобно. Ночной сон беременной женщины могут тревожить судороги в ногах, тяжесть в желудке. Все это является причиной недосыпания.
К началу четвертого-пятого месяца беременности сонливость проходит. Гормональные перестройки подходят к концу. Женщина привыкает к своему новому состоянию.
Сонливость как признак беременности является нормальным состоянием. Недостаток сна может негативно отразится на развитии будущего ребенка. Старайтесь ложиться спать в период с 22.00 до 01.00. В этот промежуток времени происходит здоровый сон. Утром вы проснетесь бодрой и отдохнувшей.
Плохой сон может оказать влияние на родовой процесс. Согласно исследованиям, у беременных женщин, которые спали менее 6 часов в сутки, роды были более длительными, а риск кесарева сечения увеличивался в 5 раз. Именно поэтому врачи рекомендуют будущим мамам спать за двоих.