МедСайт.ру

Регистрация

В Новый год с новым телом

Что же делать, если до Нового года остались считанные дни, а отражение в зеркале совсем не радует? Если вам нужно сбросить несколько килограмм до праздника, то эта статья именно для вас!В Новый год с новым телом

Диеты и похудение - заезженные темы, которые всегда волнуют девушек. Вы наверняка прочитали уже немало разных методик и т.п. И заметьте, чаще всего это не помогает, или даже служит причиной переедания на почве изможденности от непривычки организма.


Для того чтобы действительно худеть, нужно найти мотивацию, которая будет с вами до конца. Ту, которая действительно помогала бы вам, чтобы не вышло так, что вам все это надоело, вы купили утягивающее белье и посчитали, что все отлично. Если вы нашли мотивацию, то приступаем к практике.


1. Старое и всем известное правило: больше жидкости! Коротайте холодные вечера не с бутербродами, а с вкусным чаем. Многие виды чая помогают в похудении (травяные, имбирные, пуэр), а также помогут восстановить  здоровье и улучшить цвет кожи.


2. Просто не зацикливайтесь на еде! Найдите себе занятие по душе: смотрите сериалы, рисуйте, танцуйте, но отвлеките себя от питания.


3. Не голодайте и не принимайте «чудо-таблетки» и т.п.


4. При возможности и желании занимайтесь спортом, но не заставляйте себя ни в коем случае!


5. Ешьте понемногу и только то, что действительно полезно для вашего организма.

© МедСайт.ру