МедСайт.ру

e-mail
Пароль

Регистрация

Как поднять давление народными средствами

Содержание

  1. Инструкция

Как поднять давление народными средствами

Гипотония (низкое давление) может беспокоить человека вследствие неправильного питания, нервных перенапряжений, а также после перенесенных инфекционных или иных заболеваний. Нормализовать давление при гипотонии можно не только с помощью медикаментов, но и обратившись к средствам народной медицины.

Инструкция

  • Ванна с отваром розмарина лекарственногоВозьмите 2 стакана сухих листьев розмарина лекарственного и залейте их 1 литром кипятка. Дайте настояться не менее 2 часов. Настой процедите и вылейте в ванну с горячей водой. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. После нее примите прохладный душ и разотритесь суровым полотенцем.
  • Ванна «Горный ручей»Наполните ванну прохладной (не более 15-18 градусов) водой. Опустите в нее ноги. Вода должна достигать середины икры. Делайте движения, имитирующие ходьбу. Постепенно добавляя холодной воды, «прошагайте» так 20-30 минут. После ванны примите контрастный душ, закончите процедуру холодной водой и разотритесь суровым полотенцем.
  • Дыхательная гимнастикаСядьте на стул, выпрямив спину, голову держите прямо. Расслабьте плечи и опустите руки. Посидите так 1-2 минуты, уравновесьте дыхание. Глубоко вздохните через нос и задержите дыхание на 10-15 секунд. Медленно выдохните через рот. Повторите это упражнение 5-10 раз, постепенно увеличивая интервал между вдохом и выдохом. Закончив упражнение, не вставайте сразу, дышите спокойно на протяжении 2-3 минут. Медленно встаньте, поднимите руки, сильно потянитесь и резким, сбрасывающим движением опустите руки.
  • Соль и соленые продуктыОдним из самых действенных способов быстро поднять давление является употребление в пищу соленых продуктов: рыбы, овощей, рассольных сыров. Они задерживают в организме воду и этим стимулируют повышение давления. Этот способ нельзя рекомендовать людям с проблемами почек, поджелудочной железы, желчевыводящих путей. Раствор соленой воды, за неимением иных средств, применяют при резком, остром понижении давления, вызванном тяжелыми физическими нагрузками, травмами, стрессами.Возьмите 1 литр воды и растворите в нем 1 столовую ложку поваренной соли. Принимайте небольшими частыми порциями: 0,5 стакана через каждые 20-30 минут.

© МедСайт.ру