Главная Войти О сайте

5 признаков проблем с метаболизмом

Замедленный метаболизм – распространенная проблема. Если обменные процессы в организме протекают неправильно, недостаточно быстро, то повышается риск набора лишних килограммов. При этом даже самые строгие и, казалось бы, эффективные диеты могут быть безрезультатными. По каким симптомам можно определить, что с метаболизмом дела обстоят плохо?5 признаков проблем с метаболизмом

Почему организм вдруг дает сбой, обменные процессы начинают замедляться? Причина может скрываться в возрасте: медики считают, что после 35-ти лет метаболизм постепенно замедляется. Неправильный образ жизни, внутренние болезни и неадекватный рацион питания также могут сказаться на скорости обменных процессов в организме. Большое влияние оказывает на метаболизм щитовидная железа. Потому, если есть заболевания данного органа, проблем с метаболизмом не избежать. Какие признаки указывают на то, что обменные процессы работают нестабильно?

Ключевые симптомы медленного метаболизма

  1. . Если нарушено протекание обменных процессов в организме, человек неизбежно сталкивается с перепадами настроения. Как правило, доминировать начинают отрицательные эмоции. Люди, у которых есть заболевания щитовидки, чаще других подвержены клинической депрессии.
  2. . Это вполне очевидный симптом для замедленного метаболизма. Человек может питаться исключительно правильно, соблюдать диету, вести активный образ жизни и уделять время спорту, но при этом вес его тела или не меняется вовсе, или начинает увеличиваться. Если обменные процессы по какой-либо причине дали сбой и замедлились, ни спорт, ни правильное питание не помогут добиться идеальной фигуры.
  3. . Вместе с изменениями в настроении и увеличением массы тела человек, у которого метаболизм замедлен, склонен часто испытывать продолжительные головные боли. Как правило, они возникают без дополнительных/видимых причин. Боль ноющая, тупая, может переходить в мигренеподобное состояние. Как правило, болезненность концентрируется в лобной части, нередко распространяется также на лицо, глаза, зубы.
  4. . Если в организме нарушается процесс обмена веществ, человек может постоянно ощущать легкое недомогание, неадекватно реагировать на перепады температуры. Даже в теплом помещении возможен озноб, зябкость. Важно отметить, что при плохом метаболизме человек также склонен к частым простудным и инфекционным заболеваниям, при этом температура тела, как правило, остается стойко пониженной.
  5. . Достаточно серьезный признак проблем с обменными процессами – отсутствие адекватной реакции на вырабатываемый и присутствующий в организме инсулин. На фоне подобного человек начинает постоянно ощущать тягу к любым сладким, калорийным продуктам. Люди, имеющие замедленный метаболизм, обычно обильно включают в свой рацион углеводы в разном виде.

 


МедСайт.ру