Главная Войти О сайте

Избавляемся от изжоги с помощью диеты

Изжога - это симптом, проявляющийся в виде жжения и распространяющийся кверху от подложечной области (может отдавать в редких случаях в шею). Справиться с ней можно не только лекарственными препаратами, но и соблюдением определенной диеты.Избавляемся от изжоги с помощью диеты

Изжогу вызывает втягивание кислоты из желудка в пищевод. Болезнь «раззадоривает» большинство взрослых, а особенно «любит» беременных женщин. Если изжога очень сильная и постоянно мешает вам, то следует сообщить об этом врачу.


Если она появляется только время от времени, то можно бороться с ней самостоятельно. Поможет изменение диеты и прием доступных без рецепта препаратов, которые нейтрализуют действие желудочной кислоты.


Откажитесь от:


• Шоколада. Он расслабляет мышцы сфинктера пищевода, задачей которого является блокировка заднего прохода из желудка.


• Лимонов. Лимон усиливает изжогу, так как повышает кислотность желудочного содержимого, подобные действия имеют также соки из цитрусовых фруктов и помидоры.


• Колбасы. Все жирные продукты вызывают увеличение секреции пищеварительных кислот, так же работает и поедание соленых блюд.


• Молока. На короткое время откажитесь от молока, чтобы смягчить дискомфорт, потому что молочные продукты вымывают кислоту из пищевода, но когда они попадают в желудок, то только усиливают выработку кислоты.


• Мяты. Оказывает стимулирующее влияние на секрецию слюны. Мята смывает кислоту, однако расслабляет сфинктер пищевода и увеличивает продукцию пищеварительных соков.


• Кофе и других напитков, которые содержат кофеин, ведь они стимулируют секрецию желудочного сока, подобное действие имеет и алкоголь (даже в небольших количествах).


МедСайт.ру