Главная Войти О сайте

Как бросить пить алкоголь

Злоупотребление алкоголем никого не доводит до добра. Вреда в разы больше, нежели пользы от такого занятия, и, если вы задумываетесь о том, что вам необходимо бросить пить, это замечательно.Как бросить пить алкоголь

Покопайтесь в себе. Проанализируйте, почему вы пьете. Вам скучно, одиноко или навалилось множество проблем и вы снимаете стресс? Если это так, необходимо найти другие источники для расслабления. Найдите себе новое увлечение. Подумайте, к чему у вас лежит душа и чем вам нравится заниматься. На самом деле, бросив пить, вы получите большое количество времени. Найдите книги, которые давно хотели прочитать и которые запылились на полке.

Избегайте шумных компаний, вечеринок, посиделок с друзьями. По крайней мере, так следует делать первое время, пока вы только привыкаете к новому образу жизни. При встрече велик соблазн употребления алкоголя, поэтому ограничьте такой круг общения. Если же вам необходимо посетить мероприятие, то заранее предупредите, что вы не пьете. Будьте тверды в своем намерении и не поддавайтесь на уговоры окружающих.

Если у вас появляется непреодолимое желание выпить и вы не можете найти замену алкогольным напиткам - обратитесь к специалисту. Возможно, вам необходима консультация психолога, который поможет вам разобраться в причинах излишнего употребления и поможет искоренить дурную привычку.

МедСайт.ру