Главная Войти О сайте

Как быстро согреться

Зимой многие люди испытывают дискомфорт, когда выходят на улицу. Особенно остро эта проблема наблюдается в самом начале зимы, когда организм еще не привык к холоду. Теплые вещи не всегда помогают в такой ситуации, поэтому попробуйте согреться другими доступными способами.Как быстро согреться

Выпейте чашку горячего чая или кофе, если, конечно, поблизости есть какое-нибудь кафе. Также можете и перекусить, отлично помогают победить холод горячие первые блюда. Уже через несколько минут вы почувствуете, как приятное тепло стало расходиться по всему телу. Не забывайте обязательно завтракать перед выходом из дома, тогда и шансы замерзнуть несколько сократятся.

Совершайте активные движения, если у вас замерзли ноги, то попрыгайте или пройдитесь быстрым шагом - это поможет преодолеть неприятные ощущения. Конечно, не стоит бегать на сильном морозе, вы можете обжечь холодным воздухом легкие и заболеть.

Зайдите в любой торговый цент и погуляйте. Так вы не только согреетесь, но и, возможно, совершите приятную покупку. Но долго пребывать в помещении все-таки не нужно, иначе вы еще сильнее замерзнете, оказавшись на улице.

Если же вы уже пришли с улицы домой, но не можете согреться, примите горячую ванну, желательно с морской солью. Неплохо помогает и прогревание конечностей в тазике с водой и горчицей (чайная ложка порошка на 2 литра воды). Проведение тепловых процедур поможет и застраховаться от появления простуды, которая нередко наступает через пару дней после замерзания.

Также в домашних условиях можно согреться и с помощью 50 мл коньяка или 150 мл подогретого вина. Это не значит, что нужно выпить много спиртного, напротив, достаточно малых доз. Не увлекайтесь особо этим методом согрева, так как это может грозить другими последствиями, простуда по сравнению с которыми пустяк.

Всегда одевайтесь по погоде, тогда и замерзать не будете. Только вы сами можете это контролировать и не забывайте носить перчатки или варежки, ведь когда замерзают руки, начинает переохлаждаться кровь, что приводит к ознобу.

МедСайт.ру