Как снять боль и скованность движений с поясничного отдела
Несколько облегчить состояние, если застужена поясница, помогут прогревания. Для этого налейте в ванну горячей воды, добавьте 500 г морской соли – лучше с экстрактом пихты. Вместо соли вполне подойдет скипидар. Полежите в ванне около 10-15 минут. Учитывайте, что если вас беспокоит давление, температуру воды не делайте слишком высокой.
На поясничный отдел можно прикладывать грелку на 20-30 минут. Положите прибор в кровать, включите на максимальный или средний режим, лягте и укройтесь. После прогревания не вставайте с постели еще с полчаса. В идеале – выпейте горячего чая и поспите.
Соблюдайте постельный режим до полного исчезновения болевого синдрома с поясницы. В противном случае воспаление может принять хроническую форму. Это особенно важно, если вы чувствуете, что боль локализуется вблизи сустава. Защемление нервов и смещение дисков весьма опасно, так как может грозить рядом серьезных осложнений.
Медикаментозное лечение
В качестве медикаментозного лечения, направленного на снятие болевого синдрома, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства. Например, «Найз», «Диклофенак», «Пироксикам» и другие. Лучше, если препараты назначит врач. НПВС следует пить под прикрытием «Омеза» или более дешевого аналога «Омепразола», особенно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если подобных препаратов нет, примите парацетамол или ацетилсалициловую кислоту.
Если же боль можно терпеть, прием препаратов отложите. Нанесите на поясничный отдел мазь, которая содержит НПВС. Некоторым пациентам больше помогают составы, в которых присутствует пчелиный или змеиный яд. Будьте осторожны, избегайте попадания в глаза и на слизистые оболочки, строго соблюдайте инструкцию.
Что делать, если боль не проходит
Если болевой синдром беспокоит более 3 дней, при этом его интенсивность не меняется, запишитесь на прием к неврологу. Возможно, специалист примет решение провести полное обследование.
Учитывайте, что боль в пояснице может быть тревожным сигналом. Не всегда она связана именно с тем, что вас продуло или вы переохладились. Проблемы с почками, печенью и другими органами, в том числе с женскими половыми, могут проявлять себя лишь болью в спине. Вовремя назначенная адекватная терапия спасет вас от осложнений, серьезных проблем и финансовых затрат.
