Как избавиться от мокроты в легких

Мокрота, застаиваясь в дыхательных путях, мешает нормальному функционированию органов дыхания, вызывает приступы кашля, не дает спать по ночам. Выводить мокроту следует путем ее разжижения и создания условий для легкого отхождения.

Вам понадобится

Пейте больше теплой жидкости. Она разжижает слизь, что способствует ее легкому отхождению. Питье должно быть теплым и обильным – чаи, соки, морсы, травяные напитки.

Увлажняйте воздух в помещении – сухой воздух вызывает высыхание слизи, распространение бактерий, затрудняет отхождение содержимого бронхов из легких. Чем влажнее будет воздух в комнате, тем быстрее вы избавитесь от мокроты.

Применяйте дренажную гимнастику. Найдите позу, в которой слизь отходит лучше всего – это может быть коленно-локтевая позиция, поднятие ног и туловища выше головы, откашливание лежа на боку с подтянутыми к груди коленями.

Пейте лечебные отвары и смеси – смешайте теплое молоко, соду и мед и пейте медленными глотками. Приготовьте напиток из брусники, меда и сахарного сиропа – принимайте столовыми ложками пять раз в день, чередуя прием с употреблением брусничного или клюквенного морса. Приготовьте настой из корня алтея или принимайте готовый сироп – растение хорошо разжижает мокроту.

Принимайте отхаркивающие препараты – АЦЦ, муколитики. Они делают мокроту жидкой, что облегчает ее удаление, попутно купируют приступы кашля. Настои мать-и-мачехи также помогают облегчить состояние и подействовать на консистенцию мокроты.

Делайте хвойные ингаляции. Влажный воздух очищает дыхательные пути, мокрота выходит легче и быстрее.

Теплые масляные компрессы помогают простимулировать выделение слизи, облегчают дыхание. Вместо масла вы можете использовать толченую картошку, сухое тепло, медовые лепешки.

Пройдите курс специального массажа. Дренажный массаж может быть точеным или баночным – в любом случае воздействие на определенные точки стимулирует продуцирование мокроты.

Приготовьте настой из почек сосны – залейте кипящей водой и настаивайте в течение получаса. Пить его нужно два раза в день.

Молочный отвар овса доведите до кипения, дождитесь, пока не выкипит половина объема, и полученную кашицу перетрите через сито. Готовить такую смесь следует три раза в день – выпивайте по порции за один прием. Каждое утро съедайте натощак небольшой кусочек сливочного масла, запивая его чаем или кофе.