Учтите, что с этого момента, вы являетесь разносчиком инфекции и вполне способны заразить ваших домашних. Поэтому, не пренебрегайте профилактическими средствами, такими, как марлевая повязка. Это поможет защитить от болезни ваших домочадцев. Не забывайте менять маску через 2–3 часа. В настоящее время одноразовые бумажные маски можно приобрести в любой аптеке. Если их нет в продаже, воспользуйтесь бинтом или марлей и сделайте маски сами. Для эффективного задержания вирусов достаточно сложить марлю в 4 слоя.
Выпивайте, как можно больше воды. Не менее 2,5 литров в течение суток. Вы можете так же пить компоты, морсы, минеральную воду и чаи. Подсластите чай медом. Так же добавьте в чай и минеральную воду небольшие кусочки лимона. Можете пить теплое молоко.
Вначале болезни примите 2,5 г кислоты аскорбиновой. Далее принимайте ее каждый день по 1 г. Растворите ее в теплом сладком чае и выпивайте небольшими порциями на протяжении дня. Таким образом, она усвоится гораздо лучше.
Еще до прихода врача начните принимать арбидол, ремантадин или другие препараты, рекомендованные для лечения .
Если ваша температура повысилась, но не более чем до 38 градусов, не спешите принимать жаропонижающие средства. Такая температура показывает, что организм борется с инфекцией и, снижая ее, вы помешаете процессу. Поэтому сбивать жар следует только при превышении этого порога.
Не стоит самостоятельно употреблять антибиотики. Данные препараты назначаются лечащим врачом в зависимости от течения болезни и состояния больного. Если вы начнете прием этих средств, не обращаясь к врачу, то вполне можете способствовать развитию бактериальных осложнений.
Помните, что затхлый, тяжелый воздух позволяет быстрее размножаться вирусу гриппа. Поэтому, постоянно проветривайте помещение, обеспечивая доступ свежего воздуха.
Употребляйте цитрусовые фрукты. Они содержат большое количество витамина. С, который поможет вам успешно бороться с течением болезни.