Вам понадобитсяВо время праздников печень страдает от многочисленных неблагоприятных факторов. В первую очередь – это алкоголь. Клетки печени повреждаются, возникают микроскопические очаги воспаления. Чем больше вы употребили алкогольных напитков, тем сильнее пострадала печень, и период восстановления займет значительно больше времени.
Переедание, жирная, жареная, острая пища и гиподинамия – данные факторы самым негативным образом сказываются на здоровье печени. Отток желчи нарушается, печень значительно увеличивается в размерах за счет растяжения капсул. Может возникнуть тяжесть в правом подреберье и горечь во рту. Как лечить печень после праздников? Этот вопрос особенно актуален после новогодних каникул, майских праздников, когда большинство отправляется на природу, чтобы пожарить шашлыки и отдохнуть с друзьями за бокалом крепких спиртных напитков или пива.
Перед тем, как лечить печень, полностью откажитесь от всего того, что вызвало воспаление органа. Соблюдайте щадящую диету, используя стол №5 по Певзнеру. При таком питании разрешено употреблять обезжиренное молоко, отварную молодую телятину, курицу без шкурки, нежирную рыбу, овощи, исключив помидоры, чеснок, лук, баклажаны и белокочанную свежую капусту. Откажитесь от чая, кофе, отдав предпочтение травяным отварам. Полностью исключите из рациона яйца, консервы, колбасы, сыр, фаст-фуд, кондитерские изделия, шоколад, свежий хлеб и сдобу, мороженое, острые соусы и приправы.
Лечить печень в домашних условиях нужно не только, соблюдая диету, но и используя желчегонные травы: одуванчик, бессмертник, мяту, душицу, расторопшу, листья черники, брусники, земляники.
В течение четырех недель используйте магнезиально-сульфатную воду. Идеально подойдет «Нарзан», «Боржоми», «Ессентуки №17». Максимально ограничьте употребление соли, временно откажитесь от сахара.
