Вам понадобитсяПостарайтесь правильно питаться: маленькими порциями, но часто. Предпочтение отдавайте хорошо размельченным продуктам: пюре, супам, слизистым кашам, киселям. Постарайтесь исключить из рациона жареное, соленое и острое, такие блюда усиливают отек слизистой горла и раздражают ее поверхность.
Пейте как можно больше жидкости, увлажняя таким образом слизистую и смывая токсические вещества, образованные микроорганизмами. В сутки вы должны выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости, причем не горячей, а теплой.
Старайтесь пить меньше кислых напитков, отдавая предпочтение нейтральным или щелочным: воде, чаю, какао, отварам трав, ягодным нектарам. Не стоит употреблять клюквенный морс, сок из апельсинов и других цитрусовых, газированные напитки, так как они благоприятствуют размножению «вредных» бактерий.
Не менее 5-6 раз в день прополаскивайте больное горло отварами лечебных трав или морской водой. Чтобы приготовить ее, в стакане теплой воды размешайте по половине чайной ложки соли и соды, добавьте 3-4 капли йода. Не стоит употреблять это средство, если у вас есть заболевание щитовидной железы.
Несколько раз в день делайте ингаляцию. Для этого заварите лечебные травы или купите специальный ингаляционный раствор, можно добавить немного соды или соли. Остудите жидкость до 85⁰-90⁰С в течение 2-3 минут и вдыхайте пары. Если у вас нет ингалятора, просто наклонитесь над чашкой с отваром и укройтесь вместе с ней большим полотенцем или простыней. После процедуры в течение часа не курите, не пейте и не ешьте, чтобы лекарственные вещества имели возможность подействовать.
Выжмите из свежего репчатого лука сок и пейте по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Эта горькая жидкость может существенно облегчить течение болезни, выздоровление наступит гораздо быстрее.
