Главная Войти О сайте

Как лечить шейно-грудной остеохондроз

Шейно-грудной остеохондроз относится к серьезным заболеваниям, при которых разрушается губчатая ткань кости позвоночника. Чаще всего проявляется в возрасте от 30–50 лет. Заболевание может развиваться несколько лет и закончиться инвалидностью.Как лечить шейно-грудной остеохондроз

Для успешного лечения вы должны полностью изменить привычный вам образ жизни. Необходимо двигаться, как можно больше. Спать на низкой подушке. Никаких пуховых перин - купите жесткий матрас (лучше ортопедический). Избегайте физической нагрузки, которая приносит вам ощущение дискомфорта.

Займитесь лечебной физкультурой. Цель упражнений состоит в том, чтобы снизить болевой синдром, сопровождающий заболевание, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. ЛФК является одним из основных методов консервативного лечения. Если вам ее рекомендовали, старайтесь не пропускать занятий. Лучше всего, если специалист разработает для вас индивидуальный комплекс физических нагрузок. Заниматься следует каждый день, примерно в одно и то же время. Но только при отсутствии боли.

Еще одним методом лечения является физиотерапия с использованием токов низкой частоты, ультразвука, лазера, магнитных полей. Вы можете воспользоваться этими процедурами для уменьшения болевого синдрома.

Пройдите курс лечения массажем. Хорошо выполненный массаж уменьшает напряжение мышц, снимает боли, усиливает кровообращение. Если есть такая возможность, обратитесь к мануальному терапевту. Лечение позвоночника с помощью рук получило широкое распространение и показало высокую эффективность.

Вытяжение позвоночника. Учтите, что подобное лечение должно проводиться на специальном оборудовании при индивидуально разработанных нагрузках. Направлено на восстановление правильной формы позвоночного столба и увеличения пространства между позвонками.

Практикуйте рефлексотерапию. Воздействуя на определенные точки расположенные на теле человека, вы можете снять болевой синдром, улучшить сон, восстановить нервную систему.

МедСайт.ру