До врачебного осмотра рекомендуется положить на поврежденное место холод (полиэтиленовый пакет с колотым льдом, например, время от времени его меняя). Запомните: категорически запрещено согревать поврежденный сустав! От добрых советов типа «распарить в горячей воде, чтобы полегчало» отмахивайтесь без раздумий! Это может причинить большой вред.
Если повреждение не настолько серьезно, что необходимо нахождение пострадавшего в медицинском учреждении, можно обойтись народными методами лечения.Исстари было известно, что при ушибах отлично помогает трава бодяга. Свежую или сухую, но слегка смоченную водой бодягу следует приложить к поврежденному месту, зафиксировать бинтом или марлевой повязкой. Через несколько часов, как правило, боль утихает, исчезают отеки и гематомы.
Известно, что может помочь использование огуречной или кабачковой «кашицы». Измельченную сердцевину огурца или кабачка следует нанести на ткань, которой обернуть поврежденный сустав. Повязку держать в течении нескольких часов.
Хорошо помогает также свежий лист лопуха. Его следует смочить водой, обернуть вокруг поврежденного места и также слегка (не туго) зафиксировать. Через несколько часов должно наступить улучшение. Эффективна также мазь троксевазин и ее аналоги.Можно применять йодную сетку при отсутствии аллергии на йод.
В любом случае, необходимо обеспечить максимальный покой травмированному суставу. Никаких нагрузок до наступления стойкого улучшения. Избегайте нагрузок на данный сустав в течении нескольких дней, даже если вы не чувствуете боли.
По назначению врача пациенту могут прописать физиопроцедуры, например, УВЧ и магнитотерапию.А также через некоторое время ванночки, массаж, лечебную гимнастику.
