Вам понадобитсяЗавязывать марлевую или ватно-марлевую повязку следует не слишком туго, иначе может разболеться голова. Помните, что завязки марлевой повязки могут пережать снабжающие кровью сосуды головы. Перед надеванием повязки необходимо убедиться, что повязка чистая, сухая и не была использована по назначению ранее. Использованная ранее защитная маска сама может стать источником распространения острых респираторных вирусных инфекций, таких как грипп, ларингит (воспаление гортани) или фарингит (воспаление глотки).
Повязка должна плотно прилегать к переносице и закрывать как рот, так и нос. Модная тенденция носить одноразовые повязки, прикрывая исключительно рот – лишь имитация профилактики вирусных заболеваний. Если после использования марлевой повязки вы почувствовали себя разбитым, у вас начался насморк, кашель, чиханье, головная боль, боль в горле, глазных яблоках, рвота, жидкий стул, значит, повязку вы носили все же неправильно.
Чем тоньше повязка, тем чаще ее рекомендуется менять. Стандартную четырехслойную марлевую повязку необходимо менять четыре раза в день. Если же работа в повязке проходит при постоянном общении или в местах массового скопления людей, то повязку лучше менять каждые четыре часа. Именно поэтому все большее распространение получают одноразовые защитные маски из нетканых материалов.
Марлевую повязку можно не выбрасывать после использования. Вирусы, в том числе и вирус гриппа, неустойчивы к действию высокой температуры, поэтому простое проглаживание марлевой повязки горячим утюгом после легкой стирки с хозяйственным мылом приравнивается к полному обновлению свойств такой защитной маски.
Надевать марлевую повязку нужно не только в помещении или транспорте, а также в людных местах. При занятиях спортом или интенсивных физических упражнениях марлевую повязку использовать категорически не рекомендуется.