Главная Войти О сайте

Как не посадить печень

Печень выполняет в организме роль фильтра, обезвреживая токсические вещества, поступающие в желудочно-кишечный тракт. Чтобы уберечь этот орган от многочисленных повреждающих факторов, нужно знать, что может «посадить» печень, и исключить их влияние.Как не посадить печень

Печень поражается различными гепатотропными вирусами. Среди них есть те, которые передаются фекально-оральным путем. Например, вирус гепатита А. Он вызывает повреждение печени, это заболевание еще называют болезнью грязных рук. Чтобы уберечься от негативных последствий воздействия данного вируса, тщательно соблюдайте правила личной гигиены, а также следите за чистотой воды, которую вы пьете. Т.е. нельзя пить сырую неочищенную воду и тем более - из незнакомых источников (озеро, река и прочие).

Ряд гепатотропных вирусов (гепатитов В, С и D) передаются парентеральным путем. Они вызывают как острую, так и хроническую форму гепатита, нередко с переходом в цирроз печени. Риск заражения возникает при половом контакте с носителем вируса без презерватива, а также при пользовании общими шприцами и любым другим медицинским инструментарием, которым до вас использовали другие люди. Чтобы не заразиться вирусным гепатитом, избегайте таких ситуаций, а также сделайте прививку от гепатита В.

Алкоголь является гепатотоксическим ядом. Ежедневное его употребление, эквивалентное 80 г спирта для мужчин и 40 г для женщин в день в течение 5 лет, приводят к необратимым изменениям в печени. Вопреки расхожему мнению, что алкогольный гепатит и цирроз печени - это удел хронических пьяниц, данная патология все больше распространяется на широкие слои общества. К ней приводит систематическое употребление пива, различных «фуршетных» коктейлей и прочие традиционные «возлияния». Чтобы не посадить печень спиртными напитками, строго регламентируйте частоту и дозу их употребления. Если вы не в состоянии контролировать количество выпитого, лучше откажитесь от алкоголя совсем.

Посадить печень можно при неправильном питании в сочетании смалоподвижным образом жизни. Употребление большого количества жирной и сладкой пищи приводит к жировому гепатиту. Избыток жира оказывает токсическое действие на гепатоциты и в тяжелых случаях вызывает развитие цирроза печени. Однако имейте в виду, что при быстром похудании большое количество жировых включений выходят из депо и захватываются клетками печени, оказывая свое повреждающее действие. Поэтому если у вас есть лишний вес, избегайте экстремальных диет. Снижайте вес постепенно, путем перестройки пищевого рациона и увеличения физических нагрузок.

Нанести вред печени можно при помощи лекарств. Причем не только в виде таблеток и инъекций, но также бесконтрольно употребляя различные травяные сборы, биодобавки, большие дозы витаминов, средства для похудения и т.д. Поэтому при любом употреблении медикаментов, традиционных или новаторских разработок компаний по производству биодобавок, всегда строго придерживайтесь дозировок и сроков применения. Если есть возможность обойтись без лекарства, используйте ее. Так, например, прежде чем принять таблетку от головной боли, сначала попробуйте пройтись на свежем воздухе, выпить сладкий чай, помассировать виски и мочку уха, а также прочие методы. В большинстве случаев это помогает и не нагружает печень.

Как не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печень Как не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печеньКак не посадить печень

МедСайт.ру