Главная Войти О сайте

Как очистить легкие от никотина и смол

Человек, справившийся с никотиновой зависимостью, как правило, задумывается о быстрейшем освобождении организма от вредных последствий дурной привычки. В табачном дыме содержатся никотин, смолы и прочие продукты сгорания табака, которые оказывают канцерогенное действие. К последствиям курения относят болезни сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем, онкозаболевания и др.Как очистить легкие от никотина и смолВам понадобится

Для ускорения процесса выведения рекомендуется предпринять следующие действия. Необходимо активно обогащать организм кислородом – много гулять на свежем воздухе, желательно в лесопарковой зоне, среди хвойного и смешанного леса, заняться бегом, йогой, плаванием. Полезно заниматься дыхательными упражнениями по методикамСтрельниковой, Бутейко и др.

Обратите особое внимание на сокотерапию. Особенно полезно пить смесь морковного сока с сельдереем или петрушкой, морковно-свекольный, свекольно-огуречный и др. Разнообразьте свой рацион, употребляйте в большом количестве фрукты и овощи, которые усиливают обменные процессы в организме, способствуя ускоренному выведению токсинов из организма.

Включайте молоко и кисломолочные продукты в ежедневный рацион. Они способствуют связыванию токсических веществ и освобождению тканей и органов от них.

Для более эффективного очищения легких делайте ингаляции с лекарственными травами и эфирными маслами, также хорошо действует пихтовое масло.

Используйте опыт народной медицины по очищению легких оти смол. Рекомендуется применение таких трав, как алтей лекарственный, душица, мать-и-мачеха, корень солодки, цветки бузины черной, плоды аниса, трава тимьяна. Прекрасным очищающим действием обладают цветки калины, редька черная, сок подорожника, отвар семян овса и др.

Для очищения легких от слизи приготовьте следующий состав. Возьмите 1 часть семян аниса, по 2 части душицы и корня алтея. Измельчив компоненты, заварите столовую ложку смеси в термосе полулитром кипятка на ночь. Пейте в течение дня по 50 мл теплого отвара 4-5 раз в день.

Стакан плодов калины залейте литром воды и варите 10 минут с момента закипания на медленном огне. Затем слейте отвар с ягодами в термос и настаивайте в течение 10-12 часов. Принимайте по 100 мл отвара, добавляя по чайной ложке меда, три-четыре раза в день.

Кроме того, можно обратиться к медицинской помощи. Существует ряд лекарственных препаратов, которые способствуют освобождению организма от токсинов.

МедСайт.ру