Перед тем как приступить к этому процессу, нужно провести подготовительные процедуры. Их выполняют в течение 7 дней. В этот период придется отказаться от жирной пищи, курения и алкогольных напитков. Также важно внимательно следить за рационом питания: есть маленькими порциями каждые 3 часа, предпочтение отдавать продуктам с высоким содержанием клетчатки, выпивать не меньше 3 литров жидкости в сутки (чистой воды, яблочного и свекольного сока, зеленого чая).
За день до процедуры нельзя есть мясные продукты, кроме того нужно сделать клизму или выпить слабительное средство, чтобы очистить кишечник.
Для процедуры понадобится:
Проводить очищение печени можно днем или за несколько часов до сна. Если выбран день, то с утра едят только легкий завтрак, а потом начинают процедуру, если вечером, то ужинать нужно не позднее 18 часов.
Эффективность процедуры зависит и от правильности приготовления жидкостей. Важно, чтобы они имели одну температуру с телом. Для этого масло и сок подогревают в разных емкостях. Затем нужно лечь на бок, приготовить грелку с горячей водой и поочередно принимать по 1 столовой ложке каждой жидкости, все необходимо выпить за 10-15 минут. Если возникают приступы тошноты, можно пить воду, а в случае нестерпимых болей в правом боку принять «Но-шпу».
После очищения печение нельзя сразу возвращаться к привычному для себя режиму питания, в течение нескольких дней нужно отказываться от тяжелой и жирной пищи, лучше выбрать овощи, фрукты, вареные блюда или приготовленные на пару.
Важно помнить, что у этого способа чистки есть противопоказания. Ее нельзя проводить людям, страдающим псориазом, язвой и гастритом, а также тем, у кого есть камни в желчных протоках.
