Каждый месяц проводите самообследование: осматривайте молочные железы. Проводить такую процедуру целесообразно на шестой-тринадцатый день цикла (дни высчитываются, начиная с первого дня менструации).
Внимательно осмотрите снятый бюстгальтер и убедитесь в том, что в местах соприкосновения белья с сосками отсутствуют какие-либо пятна.
Встаньте перед зеркалом и тщательно осмотрите молочные железы. Обратите внимание на то, нет ли каких-либо нарушений в форме молочных желез и одинаковы ли они по размеру.
Ощупайте левой ладонью (плашмя) правую молочную железу и убедитесь в том, что в ней нет затвердений и опухоли. Затем правой ладошкой обследуйте левую молочную железу.
Большим и указательным пальцами сожмите по отдельности каждый сосок и проверьте, не выделяется ли из них жидкость.
Затем проведите обследование в лежачем положении. Лягте, правую руку заложите за голову, а левой рукой (ладонью) ощупайте правую молочную железу. После этого подобным же образом обследуйте левую молочную железу правой ладонью.
К тревожным симптомам отнести можно следующие признаки: увеличение лимфатических узлов под мышкой, втяжка или сморщивание соска, изменение формы молочной железы, шелушение кожи молочных желез, появление уплотнения либо припухлости в молочной железе. А еще насторожить должно появление «ямочек» на кожном покрове при подъеме рук над головой.