Главная Войти О сайте

Как определить уровень холестерина

Холестерин, накапливаясь на стенках сосудов, затрудняет их проходимость и способствует развитию соответствующих заболеваний. Чтобы определить уровень холестерина, необходимо сдать соответствующий анализ. Но развитию атеросклероза предшествует ряд симптомов и состояний, которые должны вас насторожить.Как определить уровень холестерина

Проанализируйте свой рацион. Если в нем преобладают жирные продукты, жареные блюда, сливочное масло и маргарин, сыры и яйца, то уровень холестерина может быть несколько повышен.

Если ваш вес далек от нормы, то, скорее всего, уровень холестерина тоже будет повышенным. Рассчитайте нормы веса для своего возраста – от роста в сантиметрах отнимите 100 и получите величину своего идеального веса в килограммах. Как правило, лишний вес всегда сопровождается высоким уровнем холестерина в крови.

Если вы ежедневно делаете зарядку или интенсивно занимаетесь спортом несколько раз в неделю, то уровень холестерина у вас может быть в норме.

Признаком отложения жировых бляшек на стенках сосудов может быть появление преждевременной седины. Если седых волос у вас больше, чем у ваших сверстников, то вам следует сдать анализы, чтобы узнать свой уровень холестерина.

Ваш внешний вид может быть косвенным признаком, указывающим на развитие атеросклероза – если вы выглядите старше своих лет, вам часто присваивают возраст, до которого вам еще далеко, то это может быть признаком ухудшения кровообращения. Если холестериновые бляшки замедлят кровоток, то органы и ткани получают меньше питательных веществ – ваша кожа становится дряблой, появляются ранние морщины.

Если на ладонях появились желтоватые пятна, также появилась пигментация на веках и на лбу, то количество вредного холестерина в вашей крови уже довольно высоко. Эти желтые пятна плотные на ощупь и безболезненные.

Рассмотрите свою радужную оболочку – если вокруг нее появилось сероватое или белое кольцо (его еще называют «старческой дугой»), то это может указывать на избыток жиров в организме.

Из внешних признаков избыточного холестерина можно отметить вертикальные или диагональные складки на мочках ушей, а также наличие волос в наружно слуховом проходе.

Если вы обнаружили один или несколько из этих признаков или просто хотите узнать свой уровень холестерина, то обратитесь к врачу и возьмите направление на липидограмму. Сдавайте кровь строго натощак, а за день до анализа исключите физические нагрузки, жирную пищу и алкоголь.

МедСайт.ру