Прежде, чем приступать к чистке языка, осмотрите его. Дело в том, что язык, помимо участия в речи и приеме пищи, является индикатором состояния нашего здоровья, недаром врач при осмотре говорит: «Покажите язык».
Убедитесь, что ваш язык не сигнализирует о неполадках в организме. Идеальное состояние – это когда он мягкий, розовый, имеет посередине ровную продольную складку, и шевелить вы им можете без затруднений и болезненных ощущений. Если дело обстоит именно так, только имеется небольшой налет беловатого цвета – приступайте к чистке.
Если при осмотре вы обнаруживаете плотный и обильный налет желтого или белого цвета или вовсе «рисунок» из налета, напоминающий географическую карту, отложите чистку языка и отправляйтесь к врачу, поскольку орган таким образом сигнализирует вам о том, что организм нуждается в помощи.- Плотный и обильный белый налет заявляет о кишечных проблемах, запорах и отравлениях.
- Желтоватый налет говорит о том, что ваша пищеварительная система стала давать сбои, неполноценно работает желчный пузырь.
- Явный желтый налет сигнализирует о заболевании желчного пузыря. И чем цвет насыщенней, тем о более серьезной стадии болезни он говорит.
- Серый и черный цвета налета на языке говорят о хронических заболеваниях, глубоко запущенных. Печень и желчный пузырь катастрофически нуждаются в помощи.
- «Географические пятна» серого или беловатого цвета различной степени уплотненности могут говорить и о кандидозном стоматите, и о дисбалансе в работе желудочно-кишечного тракта, а также о его заболеваниях.
Если налет – показатель некоторого дисбаланса в работе ЖКТ – принимайте активированный уголь. Если претензий к работе внутренних органов у вас нет – обращайтесь к стоматологу за консультацией и не затягивайте с лечением.
Чистку языка выполняйте обычной зубной щеткой со щетиной средней жесткости. Используйте ту же зубную пасту, что и для зубов. Щетку при чистке ведите от корня языка – к его кончику.
Если при чистке щеткой подступает тошнота, чистите специальным скребком. Независимо от того, есть налет на языке или его нет, необходимо каждый день проводить эту гигиеническую процедуру, тогда вы избежите неприятного запаха изо рта и надолго сохраните здоровье зубов.