Главная Войти О сайте
















Как похудеть с зеленым кофе

Многие уже наслышаны о полезных свойствах зеленого кофе. Благодаря наличию хлорогеновой кислоты в сочетании с кофеином и антиоксидантами, этот напиток помогает избавиться от лишних килограммов. Но для того чтобы сделать процесс похудения максимально эффективным, необходимо следовать некоторым правилам.Как похудеть с зеленым кофе


Для того чтобы похудеть с зеленым кофе, в день рекомендуется употреблять не более 5 чашек этого напитка, причем самыми полезными считаются первые пять-десять глотков из каждой порции. Поэтому не следует заваривать огромные чашки и слишком часто его употреблять. Это может негативно сказаться на состоянии нервной и сердечно-сосудистой систем.

Содержащиеся в зеленом кофе вещества способствуют расщеплению жиров и препятствуют их усвоению. Однако наилучший эффект они оказывают при наличии физической нагрузки, поэтому после употребления напитка следует прибегать к выполнению аэробных упражнений.

Также рекомендуется пить зеленый кофе за 10-15 минут перед основными приемами пищи. После еды его употреблять не стоит, результат будет нулевым. Также не следует добавлять в зеленый кофе сахар и сливки. Если вам не хватает ароматности, то можно добавить порошок корицы или гвоздику.

К сожалению, у зеленого кофе имеются и противопоказания. Его употребление не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Также не стоит пить кофе людям с повышенной возбудимостью, заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем, повышенным давлением.

Известно, что кашицу зеленого кофе можно применять в косметических процедурах. Ее следует нанести на проблемный участок кожи и обернуть пищевой пленкой. Через 20-30 минут пленку снять, остатки кофе смыть теплой водой, а на кожу нанести антицеллюлитный крем.

Если вы задумались о том, как похудеть с зеленым кофе, то в первую очередь нужно понимать, что этот способ не будет работать без соблюдения низкокалорийной диеты, отказа от вредных привычек и т.д. То есть процесс сжигания жира требует комплексного подхода. Не существует каких-то «волшебных» средств, которые избавят от лишнего веса без дополнительных усилий.


МедСайт.ру