Вам понадобитсяПопарьте ноги. Налейте в большой таз воду температурой 38-39 градусов Цельсия. Всыпьте в нее горчичный порошок из расчета 1 ст.л. на каждый литр воды. Для усиления эффекта добавьте пару капельэфирного масла мяты, эвкалипта или пихты. Погрузите ноги в воду на 15 минут. Периодически подливайте кипяток для поддержания постоянной температуры. После окончания процедуры разотрите ступни полотенцем, наденьте хлопчатобумажные носки, а поверх них – шерстяные.
Поставьте на пятки горчичники. Опустите 2 горчичника в тарелку с теплой водой на 10 секунд. Слегка отожмите и сразу же приложите к пяткам. Зафиксируйте их при помощи бинта. Сверху наденьте носки и лягте под одеяло на пару часов. Если этот способ вам по каким-либо причинам не подходит,вы можете простонасыпать горчицу в носки на ночь. Для того чтобы порошок не высыпался, надевайте 2 пары носков.
Выпейте горячий чай с медом, липой или малиновым вареньем. На одну небольшую чашку достаточно 1-2 ст.л. меда или варенья. Цветки липы берите из расчета 1,5 ст.л. на 200 мл кипятка.
Возьмите засохший стебель чеснока, на котором находятся дольки. Уберите их, снимите всю шелуху. Подожгите стебель, чтобы он дымился как палочка благовоний, и вдыхайте пары, образующиеся при горении. Фитонциды, содержащиеся вчесноке, снимут заложенность носа и уничтожат микроорганизмы, находящиеся на слизистой.
Промойте нос водой с добавлением морской соли. 1 ч.л. соли растворите в стакане горячей воды. Остывший раствор наливайте небольшими порциями в ладонь и втягивайте попеременно одной, а затем другой ноздрей. Повторяйте 5-6 раз в день.
Возьмите несколько листиков алоэ. Измельчите ножом и положите в кусок марли или широкого бинта. Отожмите сок в небольшую стеклянную емкость. При помощи пипетки закапывайте его по 2-3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день. Остатки сока храните в холодильнике в закрытом виде.