Главная Войти О сайте

Как сделать кожу здоровой

Кожный покров — это самый большой орган нашего тела. Площадь кожи составляет примерно 600кв.см. Гладкая, чистая, ухоженная кожа — это практически половина всей женской красоты и привлекательности. Как же сделать вашу кожу сияющей и здоровой?Как сделать кожу здоровой

Для начала следует избавиться от бактерий, вызывающих воспалительные процессы кожи, потом нормализовать функции сальных желез. И затем избавиться от рубчиков, небольших шрамов и пигментных пятен. Основной шаг к правильному уходу за кожей — это определение ее типа. Различают три типа:сухая кожа, жирная и смешанная.

Очищение. Целый день бактерии, пот, косметика и кожные жиры находятся на коже. При очищении их необходимо удалить. Мыло и вода недостаточно хорошо удаляют все кожные наслоения, поэтому рекомендуется использовать гели, эмульсии, либо другие очищающие средства. К средствам очищения кожи относятся также пар, холод, массаж и тонизирование кожи. Все эти процедуры благотворно влияют на здоровье вашей кожи.

Увлажнение. Любой тип кожи нуждается в постоянном увлажнении. Для увлажнения кожи рекомендуется использовать эмульсии и кремы на водной основе. Но, при использовании увлажняющих средств необходимо помнить о том, что все они улучшают здоровье кожи только при каждодневном использовании.

И, конечно, самое основное для здоровья кожи — это ведение здорового образа жизни и правильное питание. Для кожи полезно то же, что и для вашего здоровья, а именно — употребление богатой клетчаткой еды, фруктов, овощей, ограничение употребления жирной пищи, достаточное количество жидкости, регулярные физические упражнения и полноценный отдых.

МедСайт.ру