Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно сна. Детям нужно около 10 часов сна каждую ночь. Детям дошкольного возраста также полезно спать днем.
Помогите ребенку выработать хорошие привычки в еде собственным примером. Кроме того, просите помочь ребенка в приготовлении пищи. Во-первых, так вы проведите больше времени вместе, а во-вторых, ребенок будет учиться.
Уменьшите употребление нездоровой пищи до минимума. Пустые калории в газированных напитках и жирной пище способствуют ожирению и другим проблемам со здоровьем.
Пусть ваши дети играют на улице каждый день.
Запишите ребенка в спортивную секцию для обеспечения регулярных физических упражнений. Это поможет детям оставаться здоровыми.
Держите детей подальше от курильщиков. Пассивное курение может спровоцировать возникновение астмы и других респираторных заболеваний.
Убедитесь, что дети всегда моют руки после посещения туалета, перед едой, после прогулки.
Правильно обрабатывайте порезы и царапины, чтобы предотвратить попадания инфекции.
Регулярно посещайте педиатра и делайте рекомендованные прививки.
Просите детей произносить разные трудные слова. Учите стихи. Это поможет развить память.