Размышляя логически, можно понять, что лучше есть из маленьких тарелок. Так вам будет казаться, что вы съели много. Если же положите такое же количество еды в большую тарелку, порция будет выглядеть меньше, из-за чего усилится ощущение недоедания.
Известно, что цвет оказывает значительное влияние на восприятие человеком тех или иных вещей. Поэтому при выборе посуды нужно обращать внимание и на ее расцветку.
В советские времена самой популярной была посуда белого цвета. У многих людей до сих пор сохранилась привычка есть из белых тарелок. Контраст, который получается между разнообразной пищей и основой белого цвета, привлекает внимание и повышает аппетит.
Розовая, оранжевая и зеленая посуда не подойдет тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Эти цвета провоцируют выделение желудочного сока, из-за чего человек ест больше, чем ему нужно. Если ваш ребенок капризничает и отказывается от еды, обратите внимание на посуду именно этих расцветок.
Желтые тарелки лучше использовать для первых блюд. Этот цвет повышает аппетит, но при этом способствует появлению чувства насыщения. Если вы наедитесь одним супом, то, скорее всего, либо вовсе откажитесь от второго, либо уменьшите порцию. А это хорошо скажется на вашей фигуре.
Если у вас на кухне есть красные тарелки, избавьтесь от них. Способность этого цвета возбуждать и раздражать психику человека может вызвать неконтролируемое чувство голода. Вас будет все время преследовать желание что-нибудь пожевать.
Кроме того, вы будете с невероятной скоростью съедать все, что находится в тарелке. Это касается не только посуды, полностью окрашенной в красный, но и той, на которой присутствует рисунок такого цвета. Поэтому ее лучше тоже использовать для кормления детей.
Посуда голубого цвета неоднозначна. Есть из нее вполне безопасно. Вы не будете испытывать чувство агрессии и голода, как в случае с красными тарелками. Но пить чай, кофе или другой напиток из чашек такого цвета не стоит. Эта процедура вызывает неудовлетворенность, что может повлиять на чувство меры.
Диетологи рекомендуют пользоваться посудой темного цвета – черной, коричневой, фиолетовой или синей. Еда в таких тарелках смотрится не так привлекательно и аппетитно. А это хорошо для тех, кто хочет похудеть.
Тарелки грязно-зеленого цвета – абсолютный лидер среди посуды, понижающей аппетит. Ассоциации с чем-то неприятным не способны вызвать чувство голода. Поэтому, если вы хотите уменьшить объем порций, приобретите посуду болотного цвета небольших размеров.