Начните прием кальция, он постепенно восстановит поврежденные участки зубов. Хорошо сказываются на здоровье зубов и молочные продукты, но пить их нужно много и долго. Пейте молоко и ешьте творог ежедневно.
Использование паст, которые наращивают эмаль, также не помешает. Но только вот ее действие напрямую зависит от цены, поэтому выбирайте ту, что стоит дороже. Не забудьте о мягкой зубной щетке, ее использование обязательно для поврежденных зубов.
Не грызите ничего жесткого. Восстановленная эмаль мягкая и если вы пощелкаете семечек или съедите морковку, все ваши труды окажутся напрасными. Старайтесь есть только мягкие продукты до полного восстановления здоровья зубов.
Нарастить эмаль достаточно сложно и если вас беспокоят зубы - обратитесь в больницу. Современные методы восстановления эмали давно и успешно применяются в современной стоматологии.
