Как вылечить простуду без лекарств

Простуда вызванf переохлаждением организма. Першение в горле, общее недомогание, насморк и кашель, иногда повышена температура. Симптомы появляются не в один миг, и проходят не сразу. Так? насморк и кашель могут продолжаться до 3 недель. Тем не менее, вполне можно справиться с простудой, не принимая антибиотики, жаропонижающие лекарственные препараты.Вам понадобится

Не боритесь с температурой. Жар – мощная защитная реакция организма, вырабатывающего собственный интерферон, нейтрализующий вирусную инфекцию. Сбивание температуры подавляет оборонительные силы организма.

Если ноги промокли и замерзли, сделайте дома горячую ножную ванночку, а еще лучше принять горячий душ, а внутрь – горячее питье.

Для облегчения носового дыхания применяйте паровые ингаляции. Причем использовать можно не только отвары лекарственных трав, но и готовые аптечные эфирные масла пихты, лаванды, шалфея, лимона.

Для растираний воспользуйтесь мазями на основе эфирных масел – скипидарная мазь, чесночная, горчичное масло.

Средства местного воздействия сочетайте с приемом витаминных чаев. Используйте плоды и листья смородины черной, малины, земляники, красной и черноплодной рябины. Заварите календулу, крапиву, цветки бузины и липовый цвет. Можно приготовить как настой из одного растения, так и используя несколько разных компонентов. В витаминный чай добавьте ложку меда.

Также рекомендуется пить чай с имбирем и корицей, красное горячее вино с медом и каплей эфирного масла корицы, принимать измельченный чеснок, с добавлением 2 ложек яблочного уксуса и меда, залитый кипятком.

Дополните лечение приемом препаратов из женьшеня, китайского лимонника, родиолы розовой, заманихи, левзеи, элеутерококка. Особенно эффективно сочетание спиртовых препаратов растений-адаптогенов с витаминными чаями.

Соблюдайте в течение 2-3 дней постельный режим. Сочетание фитотерапии, рационального питания и щадящего режима очень полезно для быстрого излечения простуды.

К сожалению, несмотря на то что улучшение состояния наступает через 3-4 дня, полное восстановление происходит только через 15-20 дней. Помогите организму. Делайте на ночь паровые ингаляции с солью, содой, эфирными маслами, лекарственными травами. Витаминные чаи также продолжайте принимать не менее 3 недель. В рацион питания включайте продукты, богатые каротиноидами – морковь, тыкву, сок облепихи и моркови. Больше употребляйте в зимний период сухофруктов, квашеной капусты, морепродуктов.