Главная Войти О сайте

Как вывести канцерогены

Канцерогены – химические вещества, которые при попадании в организм могут становиться причиной мутаций, что в свою очередь может привести к образованию злокачественных опухолей. Канцерогены присутствуют в различных продуктах и веществах, поэтому полностью защититься от них очень трудно. Но при этом очень важно грамотно и систематически выводить их из организма, очищая его.Как вывести канцерогеныВам понадобится

Ешьте как можно больше фруктов и овощей, не обработанных химикатами. Содержащаяся в них клетчатка улучшает обмен веществ иактивизирует работу печени. Часть этих продуктов потребляйте в термически обработанном виде – тогда они будут перевариваться гораздо легче. Особенно полезно есть яблоки, запеченные с медом и злаками. А морковь и тыква содержат бета-каротин, который предупреждает перерождение здоровых клеток в злокачественные.

Включите в свой рацион отруби и цельные злаки. Такие продукты не только эффективно очищают печень, которая накапливает в организме вредные вещества, но и благотворно влияют на пищеварение.Однако суточная норма их не должна превышать 35 г.

Регулярно пейте настой из семени льна. Благодаря этому вы улучшите обмен веществ и работу ЖКТ, очистите кровь от холестерина и выведите из организма шлаки, токсины и канцерогены. Неудивительно, что семя льна снижает вероятность возникновения раковых заболеваний в несколько раз.

Занимайтесь спортом. Большая часть канцерогенов скапливается в жировых тканях, вот почему для борьбы с ними нужно также привести в норму свой вес. Особенно полезны активные виды спорта: теннис, бег, силовые тренировки, плавание, спортивные игры и другие.

Ходите в сауну или русскую баню, если позволяет здоровье. Повышенная температура благотворно влияет на обменные процессы, а активное потоотделение способствует выведению из организма канцерогенов.

Пейте как можно больше травяного чая с медом. Очень полезны напитки с чабрецом, калиной, шиповником, березовыми листьями и крапивой. Они не только эффективно очищают организм от вредных веществ, но и отлично укрепляют иммунитет. А мед вообще считается природным очистителем печени, только добавлять его нужно в теплый чай, а не в горячий.

Откажитесь от продуктов, содержащих канцерогены: прогорклого масла, жареных блюд, старого хлеба, удобренных азотом фруктов и овощей, промышленных колбас и консервов. Благодаря этому в ваш организм будет поступать гораздо меньше вредных веществ.

МедСайт.ру