Главная Войти О сайте
















Какую нагрузку на ноги дает избыточный вес

Медицинская статистика свидетельствует: почти у половины россиян, находящихся в трудоспособном возрасте, наблюдается лишний вес. Именно он становится причиной многих заболеваний, которые впоследствии значительно сокращают продолжительность жизни. А повышенная нагрузка на ноги еще и ограничивает возможность двигаться нормально.Какую нагрузку на ноги дает избыточный вес

Всемирная организация здравоохранения проанализировала статистические данные о заболеваниях, вызываемых избыточным весом, и сделала неутешительные выводы. Из общего количества людей, которые страдают от ожирения, до 60 лет доживает только 65%, к 70-ти годам их остается 40%, а к 80-ти – только 10%. При этом следует учесть, что та нагрузка, которая долгие годы действует на ноги, является причиной многих заболеваний, которые ограничивают возможность передвижения.

Наличие лишнего веса и избыточная нагрузка на ноги являются причиной артроза, поскольку прежде всегоот этой нагрузки страдают коленный и тазобедренный суставы. Через какое-то время хрящевая ткань, обеспечивающая их подвижность, изнашивается и истончается. Отсутствие гиалиновых хрящей не только причиняет сильные боли, которые невозможно ничем устранить, но и ведет к разрушению костей суставов. Единственным способом вернуть человеку подвижность в этом случае остается лишь дорогостоящее протезирование, которое не всем по карману. Ожирение также провоцирует развитие такого заболевания опорно-двигательной системы, как подагра, препятствуя выведению с мочой солей, которые начинают откладываться на поверхности суставов.

Увеличенная нагрузка на ноги усиливает и нагрузку на их систему кровообращения. Результатом этого становится варикозная болезнь, которой начинают страдать даже те, у кого в роду ее никогда не было. Нарушение кровообращения вызывает не только образование специфических узлов в сосудах ног, буквально обезображивающих их, но и становится причиной тромбозов, тромбофлебитов и образования незаживающих трофических язв.

Избыточный вес постепенно приводит к деформации свода стопы, то есть к приобретенному плоскостопию. Деформированная стопа теряет свою основную функцию – она перестает амортизировать при ходьбе, что тут же утяжеляет походку и ведет к появлению болей в ступнях, бедрах и голенях. Человек начинает быстро уставать и может передвигаться только в ортопедической обуви.

Но страдают от лишнего веса не только суставы и вены, но и кожа стоп – она начинает уплотняться и становится ороговевшей. При ходьбе такая неэластичная кожа может покрываться болезненными трещинами. Кроме того, люди, страдающие ожирением, часто жалуются на диффузные боли в стопах, которые мучают их не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. В том случае, когда увеличение веса произошло достаточно быстро, может начаться атрофия мышц и связок.

МедСайт.ру