Чеснок поможет не только при запорах, но также при нарушениях работы кишечника и проблемах с желудком.
Валериана, прежде всего, это средство для успокоения. Однако она применяется также при хронических запорах.
Залить 1/4 литра холодной воды две чайные ложки измельченных корней валерианы и держать примерно полдня (приготовьте утром, чтобы пить готовый чай вечером). Чаю мы делаем столько, чтобы хватило и на следующий день. Следует пить, по крайней мере, две чашки чая в день, иначе не будет эффекта.
Дымница врачебная, прежде всего, имеет спазмолитическое действие. Запор часто связан с расстройством кишечника, поэтому это растение может быть полезно. Чайную ложку травы залейте 1/4 литра воды. Оставьте на десять минут и дайте отстояться. Можно пить до трех чашек в день.
Чайную ложку измельченной коры залить 1/4 литра холодной воды, поставьте на окно, часто перемешивайте. Затем процедите и пейте как летний чай. Она имеет легкий слабительный эффект и отлично заменяет химические препараты. Если вы собираете кору для собственного использования, то должны помнить, что ее нельзя применять, по крайней мере, пока она не пролежит год.
Аир используется против запоров и поноса. Оказывает регулирующее воздействие на организм. Заварите корневище аира, оставьте на пятнадцать минут. Пейте как чай.
Мюсли с льняными семенами от запоров Возьмите три столовых ложки молотого льняного семени или целого семени, замочите на ночь, затем смешайте с черносливом, дайте отстояться в течение нескольких часов. Можно смешать йогуртом, одной столовой ложкой меда и одной столовой ложкой кунжута.
Если вы ощущаете вздутие живота, то пейте чай с фенхелем.