МедСайт.ру

Регистрация

Почему мужчины худеют быстрее женщин

Вы когда-нибудь смотрели передачу "Взвешенные люди"? Это реалити-шоу, где полные мужчины и женщины под руководством тренеров, диетологов и других специалистов сбрасывают лишний вес. В конце концов побеждает тот, кто скинет наибольшее количество килограммов в процентном соотношении к первоначальной массе.Почему мужчины худеют быстрее женщин

В целом передача достаточно любопытная, да и участники симпатичные, только вот обладателями главного приза что в первом, что во втором сезоне становились мужчины, и так скорее всего будет продолжаться и дальше (если только организаторы не изменят правила). А все потому, что худеющие мужчины и женщины первоначально находятся в разных условиях.

Как у мужчин так, и у женщин основными причинами лишнего веса чаще всего являются переедание и малоподвижный образ жизни, однако представители сильного пола не только медленнее набирают вес, но и быстрее худеют, если в конце концов садятся на диету и начинают заниматься спортом. Давайте разберемся, почему так происходит. Итак, почему мужчины худеют быстрее?

Природой обусловлено, что у мужчин больше мышечной ткани, чем у женщин, а на ее кровоснабжение и поддержание организм тратит значительное количество энергии в сравнении с жировой тканью. Поэтому метаболизм у мужчин в среднем на 5-10% быстрее женского.

Жир у мужчин в основном накапливается в области живота, а у женщин - в области бедер и ягодиц. Жир с живота всегда уходит легче, чем с нижней части тела.

Женское тело по свей природе предрасположено к накоплению жировых запасов - даже размер жировых клеток у женщин превосходит адипоциты мужчин. У женщин больше жировой прослойки, а если ее количество снижается до критической отметки - нарушается репродуктивная функция.

Женское похудение сдерживается гормональным фоном организма, в то время как у мужчин с этим все намного проще.

Занимаясь спортом, мужчины также сбрасывают вес быстрее - это обусловлено не только значительным количеством мышечной массы, но и большим по сравнению с женщинами потреблением кислорода.

В ходе исследований выяснилось, что женщин гораздо чаще посещают мысли о еде и им сложнее противотстоять соблазнам. Женщины более, чем мужчины, склонны перекусывать, заедать стрессы сладостями, не говоря уже о том, что представительницы прекрасного пола много времени проводят на кухне за приготовлением пищи, которую периодически нужно пробовать.

Вывод: Женщины в среднем сбрасывают на 20% меньше веса, чем мужчины при одинаковых условиях похудения, а в некоторых случаях преставители сильного пола могут похудеть даже в два раза быстрее.

Почему мужчины худеют быстрее женщин

Несколько утешительных фактов для женщин

Да, что касается похудения, мужчины имеют перед женщинами массу преимуществ. Однако есть в их организме одна особенность - гораздо менее эластичная, чем у женщин, кожа. Поэтому представители сильного пола намного чаще сталкиваются с обвисанием кожных покровов после значительного похудения с большого веса, в то время как женщины при постепенном снижении массы с такими проблемами имеют дело достаточно редко.

Еще один факт о мужской полноте для утешения женщин - жир, накапливающийся вокруг живота (как у мужчин) может представлять серьезный вред здоровью, в отличие от жира, который расположен на бедрах и ягодицах - как у женщин. В первом случае велик риск возникновения висцерального ожирения.

Зато представительницы прекрасной половины, имеющие умеренное количество жирка в нижней части тела, согласно исследованиям, в среднем меньше подвержены заболеваниям сердца, и у них реже случаются инсульты. Кроме того, мужчины гораздо чаще бросают диету, если не видят быстрых результатов.

© МедСайт.ру