Многие, кто пытаются сбросить лишний вес, часто замечают, что достигнутые результаты не сохраняются надолго. Перебрав огромное количество диет, человек отчаивается, потому что так и не может похудеть. Воздействия только на тело недостаточно, чтобы стать довольным собственным телом, обрести с ним гармонию. Почти во всех случаях проблемы с ожирением сопровождаются и другими сложностями в жизни. Нужна психологическая помощь.
Зачастую люди путают причину и следствие: лишний вес бывает не причиной проблем, а как раз наоборот. Отсутствие взаимопонимания между супругами приводит к тому, что женщина (или мужчина) начинают заедать проблемы. Если речь идет о подростке, то причина ожирения может крыться в плохих отношениях с родителями или сверстниками. Практически не бывает случаев, когда лишний вес образуется просто так. Обычно есть психологические предпосылки для этого.
Увидеть корень проблемы самостоятельно достаточно сложно. Хотя со стороны дисгармония в отношениях с супругом, супругой или матерью может быть весьма заметна окружающим. Если человек решает бороться с лишним весом, ему надо обратиться не только к диетологу, но и к психологу. После оказания психологической помощи процесс похудения весьма ускорится, так как профессионал поможет найти истинную причину переедания. А бороться с причиной, как известно, проще, чем со следствием.
Грамотный психолог помогает клиенту обрести гармонию прежде всего с собой, затем – с окружающими. Человек, живущий в мире с самим собой, не испытывает такого острого желания постоянно переедать. Он научается контролировать свои желания и получать удовольствие другими способами, не ведущими к столь разрушительным для организма и здоровья последствиям.
Переедание в определенный момент становится своеобразной зависимостью. Бороться с ней намного легче в паре с психологом. Ведь простое ограничение в еде приведет лишь только к раздражению (запретный плод сладок).
Психологическая помощь при ожирении позволит не только снизить вес, но и наладить взаимоотношения с родными и близкими. При поддержке психолога удержать вес будет намного проще, чем самостоятельно. Особенно это важно для тех, кто не имеет поддержки со стороны своих друзей и родных