Главная Войти О сайте

Польза бани

Баня является не только отличным способом снять напряжение, но и сильным средством для укрепления иммунитета и профилактики многих заболеваний.Польза бани

Посещение бани улучшает обмен веществ, что не только способствует похудению, но и положительно влияет на здоровье организма. Под действием горячего пара количество лейкоцитов,уничтожающих бактерии, в крови увеличивается на 10-15%.

Баня является своеобразной зарядкой для кожи. Улучшается циркуляция крови и очищаются поры кожи. Повышает потоотделение, способствуя выведению токсинов и шлаков из организма. Происходит отслаивание омертвевших клеток кожи.

Чередование высоких и низких температур укрепляет кровеносные сосуды и сердечную мышцу. Тепло бани облегчает боль суставов и мышц, восстанавливает силы. Укрепляется иммунитет человека, он реже простужается.

Кроме того баня оказывает успокаивающее действие и повышает умственные способности. Увеличивается выносливость и координация, повышается устойчивость к холоду

МедСайт.ру