Главная Войти О сайте

Причины, признаки и проявления нервных срывов

Нервный срыв является защитной реакций организма от постоянного психологического напряжения, вызванного интенсивными физическими и умственными нагрузками. Как можно распознать данное состояние? Каковы его причины и признаки?Причины, признаки и проявления нервных срывов

Признаки нервного срыва


В настоящее время ритм жизни намного быстрее, чем даже 30 или 50 лет назад. Порой кажется, будто мир превратился в сумасшедшую гонку, где выживает самый умный, сильный, быстрый. Разумеется, не всем под силу справиться с подобными психологическими нагрузками. Начинает накапливаться стресс, который в итоге переходит в нервный срыв. Чтобы не довести ситуацию до крайней степени, необходимо заранее знать симптомы нервных срывов. К основным симптомам относятся:

- повышенная хроническая усталость и слабость;
- агрессия на просьбы со стороны окружающих;
- излишняя самокритика;
- раздражительность (вы постоянно срываетесь на близких, друзей, коллег по работе);
- мания преследования, подозрительность, ощущение, что вокруг вас одни враги;
- острые головные боли, нарушение аппетита, расстройство системы пищеварения;
- бессонница, депрессивное настроение;
- беспомощность перед надвигающимися обстоятельствами и так далее.
Однако это далеко не весь перечень. Иногда не дают покоя детские страхи, ранее пережитые травмы, проблемы с самооценкой, неумение воплотить свои мечты в жизнь и многое другое.


Причины для возникновения нервных срывов бывают самые разные. В целом их можно разделить на несколько групп: проблемы в семье или неприятности на работе и в профессиональной сфере.
Порой перед надвигающимся нервным срывом люди жалуются на резкую потерю или повышение веса.


Проявления нервного срыва


В целом психологи выделяют три стадии проявления нервного срыва.

На первой стадии человек не замечает признаков стресса инервного напряжения и старается работать по максимуму своих возможностей. Однако с каждым днем сил становится все меньше, появляются проблемы со сном, раздражительность, потеря концентрации внимания и прочие мелкие неприятности.

На второй стадии человек близок к моральному истощению. Он чувствует себя потерянным. Постепенно дают о себе знать хронические заболевания, возникает депрессия.Из-за всего этого ухудшаются взаимоотношения с окружающими.

На третьей стадии эмоции начинают бить через край: человек либо прибывает в глубоко подавленном состоянии, либо начинает вести себя очень агрессивно и срываться на всех вокруг. У некоторыхповышается давление, постоянно болит или кружится голова, замедляется метаболизм.

Чтобы избавиться от нервного срыва вне зависимости от стадии его проявления, врачи советуют не заниматься самоисцелением, а сразу обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который назначит курс лечения и быстро поставит вас на ноги.

МедСайт.ру