Главная Войти О сайте
















ЗОЖ для новичков: с чего начать, чтобы получить то, что хочется

Когда кто-то из нас решается озвучить фразу: «Хочу начать заниматься спортом, но самостоятельно не могу ни в чем разобраться», - окружающие зачастую смотрят на него с самым искренним удивлением.ЗОЖ для новичков: с чего начать, чтобы получить то, что хочется

Казалось бы, сегодня интернет наводнен диким количеством статей о здоровом питании, на Youtube можно найти множество каналов с самыми разнообразными программами тренировок, а в каждом журнале обязательно обнаружится как минимум пара материалов, посвященных здоровому образу жизни. 

Занятно, но главная проблема современного информационного поля - не недостаток, а переизбыток информации. Причем, большинство статей и видеороликов, доступных широкому числу пользователей, построены по одному и тому же принципу: «Смотри на меня, делай, как я». Такой подход, безусловно, имеет право на существование, но у него есть один серьезный недостаток - то, что подходит одному человеку, может не только не подойти другому, но и серьезно разочаровать новичка в самой идеи спорта, ведь эффект от занятий будет весьма далек от его ожиданий.

Характерный пример - 22-летняя звезда Инстаграма Джен Селтер, известная на весь мир своей идеальной пятой точкой и щедро раздающая направо и налево советы о том, как обзавестись такой же. Упражнения Джен дает отличные, но многие из ее верных подражателей в итоге остаются разочарованными, хотя дело совсем не в том, что тренировки Джен - плохи, просто, как правило, генетика ее последовательниц не позволяет им при всем желании заполучить то, что имеется у Джен, ведь здесь фокус не только в упорных занятиях спортом, но и в природе ее тела. 

Хуже того, эксперименты новичков в зале могут закончиться банальными травмами, а несоблюдение правил питания привести к тому, что вы не только не потеряете вес, но и внезапно для себя наберете дополнительные килограммы. Словом, если вы давно хотели погрузиться в ЗОЖ с головой, но побаиваетесь начать делать это самостоятельно или же не можете разобраться в сыпящейся на вас со всех сторон информации, то стесняться этого не стоит. В конце - концов, немногие из нас знают, как устроен iPhone, но это же не мешает нам им пользоваться, правда? 

Если у вас есть желание приобщиться к ЗОЖ, подобрать для себя индивидуальную программу тренировок и правильного питания, составленную с учетом всех ваших физических и психологических особенностей, включая ДНК-тест, а заодно познакомиться с лучшими тренерами Москвы, не пропустите мероприятие LIFE PICNIC 2016, которое пройдет 13 и 14 августа в парке Красная пресня в Москве. В программе LIFE PICNIC 2016 - десятки лекций о здоровом образе жизни, правильном питании и жизни человека в условиях мегаполиса. Среди лекторов - Сергей Агапкин (телеведущий, специалист по йоге), Сэм Клебанов (актер, продюсер), Игорь Долгушин (директор академического медицинского центра мозга), Карен Шаинян (журналист, телеведущий), Галима Ахмадуллина (глава рекрутингового агентства Pruffi), Виктор Майклсон (идеолог движения Slow Food), Алексей Безымянный (телеведущий, практикующий терапевт) и многие другие.

ЗОЖ для новичков: с чего начать, чтобы получить то, что хочется

Кроме того, в рамках LIFE PICNIC 2016 будет открыта экспо-зона, где вы узнаете все о новейших спортивных гаджетах, высоких технологиях в мире спорта, здоровья и индустрии красоты. Помимо этого на мероприятии будут работать 10 точек мобильного чек-апа здоровья, где вы сможете пройти исследование и выяснить, в каком состоянии находится ваша нервная система, а также сделать генетический тест и определить вашу группу крови.

Также гости LIFE PICNIC 2016 смогут принять участие в спортивных состязаниях по живому кикеру, петанку, дартсу и пинг-понгу, увидеть арт-инсталляции и танцевальные шоу, посетить студию причесок, nail и brow бары, а изюминкой мероприятия станет первый в России масштабный утренний смуззи-рейв. Но, главное, здесь вы сможете в полном объеме получить всю интересующую вас информацию, выбрать тот вид спорта, который подходит именно вам, попробовать новые здоровые продукты и блюда, а также научиться их готовить и, конечно же, найти своего личного тренера, который станет вашим персональным гидом и наставником в мире ЗОЖ. 

Подробную программу мероприятия можно посмотреть на сайте: life-picnic.me.

Билеты на LIFE PICNIC 2016 тоже можно приобрести на сайте проекта: life-picnic.me. 

 


МедСайт.ру