Главная Войти О сайте

Как быстро встать на ноги

Редкая болезнь проходит бесследно за считанные дни. Чаще всего слабость, вялость, повышенная утомляемость и тому подобные неприятные явления беспокоят в течение нескольких дней, а то и недель после выздоровления. Однако есть способы восстановить силы и встать на ноги за короткий срок.Как быстро встать на ногиВам понадобится

Каждый случай индивидуален, а потому нет универсального способа, который сработает на 100%. Разумеется, быстро встать на ноги после легкой простуды гораздо проще, чем после серьезной операции. И все-таки ускорить выздоровление зачастую можно и даже нужно.

Проще всего восстановиться после респираторной вирусной инфекции. В период болезни необходим постельный режим, даже если самочувствие позволяет вам ходить на работу. Теплое обильное питье, к примеру, чай с медом, травяные отвары или минеральная вода без газа ускорит выведение токсинов из организма. Здоровое питание, прогулки на свежем воздухе при отсутствии высокой температуры, полноценный ночной и дневной сон также помогут вам встать на ноги за считанные дни.

Бактериальная инфекция способна надолго уложить вас в постель, а потому начинать бороться с ней нужно сразу после постановки диагноза. Правильно подобранные лекарственные средства и соблюдение всех рекомендаций врача — это залог быстрого выздоровления. Обойтись без антибиотиков в данном случае скорее всего не получится, а потому следует сразу же принять меры, чтобы побочные эффекты от лечения были наименее заметны. Одновременно с антибактериальными препаратами принимайте пробиотики, такие как «Линекс», «Бифиформ», «Хилак-форте» и им подобные.

Быстро встать на ноги важно не только после простуды, но и после операции. В этом случае успех от лечения зависит не только от мастерства хирурга, но и от того, насколько быстро пройдет восстановление. Одной из самых распространенных ошибок является желание подольше отлежаться, однако недостаток движения лишь замедляет выздоровление. В первые сутки после операции, когда боль еще сильна, выполняйте дыхательную гимнастику. В последующие два дня старайтесь самостоятельно менять положение тела. В это же время можно пытаться вставать и ходить, если, конечно, операция была не слишком серьезной и лечащий врач не видит противопоказаний к этому.

После серьезной болезни не лишним будет поддержать организм витаминами. Иногда не обойтись без иммуномодуляторов. В любом случае, любые лекарственные препараты должен назначать врач.

МедСайт.ру