Перед употреблением спиртных напитков ешьте побольше фруктов, особенно цитрусовых, и меда. В них содержится фруктоза, которая способствует быстрому сжиганию алкоголя в организме.
Пейте крепкий чай и кофе. Они сужают сосуды головного мозга, облегчая головную боль.
Помогают присемена кардамона. Съешьте по 1-2 семени несколько раз в день.
Пожуйте и проглотите четвертую часть чайной ложки семян тмина.
Значительно улучшит состояние или даже полностью избавит от головной боли стакан холодной воды с 20-ю каплями мятного спирта.
Хорошо всем известные и проверенные народные средства – огуречный рассол или рассол с квашеной капусты. Выпейте утром стакан рассола, и вам станет намного легче.
При сильном похмелье сходите в баню или сауну и хорошенько попарьтесь. В бане открываются поры на коже и с потом быстрее выводятся вредные для организма вещества. Находящимся в запое длительное время не рекомендуется париться, так как у них может быть высокое давление и проблемы с сердцем.
Некоторым очень хорошо помогает выпитый утром стакан кефира. Если можете, съешьте овсяные хлопья с кефиром.
Пейте много жидкости. Особенно хорошо помогает минеральная вода с лимоном и со льдом.
Значительно улучшают состояние травяные настои. Залейте кипятком 4 ложки шиповника, ложку зверобоя, 2 ложки пустырника. После того, как настоится, добавьте 3 ложки меда.
Попробуйте принимать контрастный душ, он вернет организму бодрость и поможет снять отечность.
Сейчас в аптеке можно купить средства, которые устранят симптомы похмелья. Например, 2 таблеткиАлка-Зельтцер, растворенные в стакане воды, выпиваете перед сном или утром.
Некоторые лечатся утром водкой или стаканом пива. Это действительно помогает. Но помните, если вы сможете выдержать и не опохмеляться, то вы никогда не станете алкоголиком.
