Обязательно обратитесь к врачу, ведь в корне вашей проблемы лежит, скорее всего, какое-то заболевание, которое способствовало появлению шипа. Врач сможет определить причину шпоры и назначить такое лечение, которое избавит вас не только от нее, но и от заболевания. Любые же бабушкины средства только временно снимут боль, но проблема останется.
В большинстве случаев причинами появления «шпоры» являются перегрузка или травма сухожилия. Если вы получили травму, подержите вашу конечность в состоянии покоя две или три недели. Для снятия боли можете использовать какие-нибудь противовоспалительные препараты в таблетках или свечах. В медицинских учреждениях применяют также лазеротерапию и массаж с использованием мазей противовоспалительного действия. Если эти меры безрезультатны, то раз или два проводят инъекцию кортикостероидных гормонов в пятку.
Если шип на вашей ноге воспалился, потому что вы перегрузили ногу неудобной обувью, начните носить более свободную обувь. «Разгрузить» ноги вы можете с помощью стелек и подпятников, а также ортопедической обуви, которая заказывается в специализированных учреждениях.
Иногда шип воспаляется из-за инфекционного поражения стопы. В этом случае, конечно, позаботьтесь о лечении основной инфекции антибиотиками, которые вам должен прописать врач.
Для облегчения боли воспользуйтесь компрессами на область пятки (корень хрена, черная редька, капуста с медом, лист подорожника, прополис) или растираниями травами.
Укрепляйте вашу иммунную систему регулярным употреблением витаминов A, B5, C, D, F, PP и минералов (селен, цинк, кальций, железо, йод, марганец). Для вашей костно-суставной системы просто необходим кальций.
Постарайтесь избавиться от избыточного веса – это тоже снимет излишнее давление на ноги. А диета поможет не только ногам, но и всему организму.
