Вам понадобитсяЕсли у вас на появились сосудистые , добавьте в рацион ягоды вишни и черешни, натуральные соки. В течение дня давайте больше отдыха ногам. Старайтесь хотя бы 2 раза в день ложиться на 20-30 минут, приподнимая их как можно выше. В случае, когда вам приходится много сидеть в течение дня, используйте для ног подставку (15-20 см высотой). Если же вы большую часть времени проводите стоя, то чаще переминайтесь с ноги на ногу, двигайте пальцами, приподнимайтесь на носочки.
Займитесь физическими упражнениями. Они помогут активизировать сосуды и мышцы ног, повысить их тонус и улучшить венозный отток.
Упражнение 1. Встаньте ровно, ноги расставьте на 15-20 см. Медленно приподнимите пятки на 5-6 см от пола и резко опустите их назад. Повторите 12-15 раз.
Упражнение 2. Переместите вес тела на носки, приподняв от пола пятки. Задержитесь в этом положении на 3-4 секунды. Плавно перенесите вес тела на пятки, приподняв от пола носки, и зафиксируйте положение тела на 2-3 секунды. Делайте упражнение в течение минуты.
Упражнение 3. Выполняйте ходьбу на месте: пятки немного приподнимайте, а носки не отрывайте от пола. Длительность упражнения 4-5 минут.
Упражнение 4. Поднимите правую ногу, согнув ее в колене под углом в 90 градусов. Выполняйте вращательные движения стопой сначала внутрь, затем наружу (по 30 секунд в каждом направлении). Повторите упражнение левой ногой. Сделайте 2-3 подхода.
Упражнение 5. Приподнимите сначала правую ногу от пола и слегка потрясите ею (4-6 секунд), затем левую. Выполните 3-4 подхода.
После упражнений рекомендуется сделать контрастный душ для ног, не менее 3-4 минут на каждую ногу.
Одним из самых известных способов борьбы с сосудистыми звездочками на ногах является применение домашнего яблочного уксуса. Протирайте им проблемные места в течение месяца 3 раза в день.
Хорошо подходят для лечения зеленые помидоры. Нарежьте их кружочками и приложите к местам появления сосудистых звездочек, после чего зафиксируйте при помощи бинта. Выполняйте процедуру 1-2 раза в день, продолжительностью не более трех минут.
Очень полезно при лечении этого заболевания использовать капустные листья. Перед применением ошпарьте их кипятком, заверните в полиэтилен и сутки в холодильник. Достаньте из холодильника необходимое количество листьев и, приложив к проблемным местам, зафиксируйте их при помощи бинта на всю ночь. Чтобы усилить лечебный эффект, смажьте перед этим звездочки яблочным уксусом, дайте коже высохнуть и после этого прикладывайте капусту.
Хорошо помогают травяные ванночки. Если звездочки вызывают зуд и жжение, большую пользу принесет ванночка из цветков липы, мелиссы и корня валерианы. Смешайте в равных частях цветы липы и мелиссу и, тщательно перемешав, отмерьте полстакана полученного сбора. Залейте его 1,5 л кипятка и уберите в сторону. Затем залейте 200 мл кипятка 1 ст.л. измельченного корня валерианы и отставьте на 12-15 минут. После чего соедините вместе оба отвара и делайте ванночку 25-30 минут, разбавив при необходимости прохладной водой.
Сделайте ванночку из отваров коры дуба и ромашки. Залейте кипятком в одной посуде измельченную кору дуба (3 ст.л. на 0,5 л воды), в другой – ромашку (100 г на 1 л воды). Настаивайте в течение 2-х часов. Процедите оба отвара и смешайте их вместе. Принимайте ванночку на протяжении 30-35 минут.
Сильный лечебный эффект дает ванна с хвоей сосны. В течение 10 минут отваривайте на медленном огне в литре воды 2 стакана хвои. Затем процедите, добавьте настой ромашки (100 г на 1 л воды) и, при необходимости, разбавьте холодной водой. Продолжительность процедуры 30-40 минут.
Очень полезен компресс из травяных настоев ромашки и календулы (1 ст.л. на 0,2 л воды). Смешайте по 100мл каждого настоя и добавьте 1 л кипятка, настаивайте не менее часа.
Перед применением выше указанных средств и методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением.
