Главным методом борьбы с сосудистыми звездочками является непосредственное укрепление венозных стенок с помощью физических нагрузок и специальных водных процедур. Закрепить эффект можноправильно подобрав одежду и белье.
Поскольку основной вред ногам причиняет длительное стояние и сидение, старайтесь регулярно разминать затекшие конечности.Это можно сделать, переступая с ноги на ногу или аккуратно приподнимаясь на носках, не сидите неподвижно долгое время –вставайте со стула каждые 40-50 минут.В течение рабочего дня желательно на 10-15 минут принимать горизонтальное положение и подкладывать под вытянутые ноги валик или жесткую подушку. Справиться с застойными явлениями в венах помогут регулярные занятия фитнесом, танцами, езда на велосипеде.
Хороший эффект в борьбе со звездочками дают водные процедуры. Главное, чтобы вода была прохладной. По совету врача для лечения и профилактики варикоза можно использовать контрастный душ. Специальныелечебные кремы и мази также применяются для облегчения боли и тяжести в ногах. Однако одни косметические средства не в силах полностью решить проблему.
Восстановить клетки сосудов поможет диета, богатая продуктами с высоким содержанием витаминов Р и Е, аскорбиновой кислоты (шиповник, черная и красная смородина, цитрусовые, томаты, говяжья печень, морская рыба, капуста, листовой салат, шпинат, орехи, оливковое масло, зеленый чай).
Внимательно следите, чтобы на одежде не было тугих резинок. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, свободному покрою одежды, носите обувь на небольшом устойчивом каблуке. Эти меры помогут победить имеющиеся сосудистые звездочки, а также избежать их повторного появления.
