Для промывания носа вы можете использовать минеральную воду, медикаментозные препараты или солевой раствор. Можно использовать для промываний морскую воду. Для этого 1-1,5 чайные ложки сухой морской соли растворите в стакане теплой воды и профильтруйте с помощью марли, сложенной в 4-6 слоев. Этот раствор хорошо тем, что быстро снимает отеки. Кроме того, морская соль содержит йод, который оказывает противовоспалительное действие.
Если под рукой морской соли не оказалось, то приготовьте солевой раствор, по составу приближенный к морской воде. Для этого растворите в стакане теплой воды по 1 чайной ложке поваренной соли и пищевой соды и добавьте 1-2 капли йода. Для промывания носа вы можете использовать отвар ромашки, шалфея календулы или чередовать их. Такие отвары не только очищают пазухи носа, но и снимают воспаление.
Процедура промывания носа довольно проста. Для этого наберите теплую воду или отвар в спринцовку, либо налейте в сосуд с носиком и осторожно введите кончик в одну ноздрю. Рот при этом должен быть открыт – через него вы будете дышать, и наклонитесь над раковиной, так будет удобнее.
Затем наклоните сосуд или нажмите на спринцовку. Струя не должна быть слишком сильной. После того как вы привыкнете к процедуре, можно промывать нос упругой струей, так намного эффективнее. Во время процедуры не поднимайте голову, вода должна вытекать из другой ноздри, а не скатываться по языку. После того, как вся вода будет вылита, несколько раз глубоко вдохните и повторите процедуру, вливая раствор в другую ноздрю.
Если врач назначил вам какие-либо капли или мазь, то помните, что они действуют наиболее эффективно после промывания носа, поскольку слизистая чиста, и лекарство воздействует непосредственно на нее. Поэтому повторяйте процедуру каждый день перед использованием лечебных препаратов.
