Как рассчитать индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) — широко используемый в медицине и диетологии показатель здоровья человека. С помощью него можно довольно легко оценить состояние массы тела и понять, избыточна она или нет. Рассчитать ИМТ — несложно, для этого потребуется всего лишь несколько значений и математических операций.Вам понадобится

. Используйте весы для измерения веса тела. Чем точнее значение Вы получите, тем точнее будет Ваш рассчет. Допустимая погрешность весов не должна превышать 0,5 кг. В ином случае, исходные данные для рассчета будут неточны и Вы можете сделать неправильный вывод. Запишите полученное значение на листе.

. Используйте ростомер для измерения роста. При измерении тело должно быть полностью выпрямленно. Также отразите полученное значение роста на листе.

. Для окончательного рассчета значения индекса массы тела необходимо вес тела в кг разделить на квадрат роста в м. Например, при весе 75 кг и росте 175 см мы получим значение, равное 24.

. Как правило, значение индекса массы тела в пределах 18-25 считается нормальным. Используйте таблицу нормальных значений для оценки с учетом возраста и других критериев.