Вам понадобитсяПримите обезболивающее, если у вас нет противопоказаний. Посоветуйтесь с фармацевтом в аптеке либо выберите самостоятельно средство с минимальным количеством побочных эффектов. Имейте в виду, что злоупотреблять приемом анальгетиков нельзя: они обладают краткосрочным действием и могут вызывать привыкание.
Если боль в висках несильная, сделайте себе массаж. Лягте на спину, закройте глаза и в течение трех минут массируйте виски указательными и большими пальцами энергичными движениями по часовой стрелке. Предварительно нанесите на кончики пальцев немного камфорного спирта или бальзама «Звездочка». Учтите, что сразу после приема пищи делать самомассаж не рекомендуется.
Сделайте холодный водный компресс на всю окружность головы. Держите его, пока ткань не высохнет. Для усиления эффекта можете добавить в воду несколько капель лимонного сока или подложить под повязку листья чабреца, мяты перечной либо лопуха. При лечении с помощью ароматерапии используйте эфирные масла лимона, лаванды, розы.
Зачастую виски болят при похмельном синдроме. В этом случае примите антипохмельное средство, встаньте под прохладный душ, приложите к больным участкам свежие корки лимона. Съешьте или выпейте что-то кислое, например, солянку или рассол. Заварите столовую ложку аптечного зверобоя и тысячелистника стаканом кипятка, остудите настой, процедите и выпейте полстакана. Если не поможет, через полчаса повторите.
Обратитесь к невропатологу или остеопату, в зависимости от возможной причины боли в висках. При постоянном сидении за компьютером и малоподвижном образе жизни острые болезненные ощущения в височной части головы могут возникать из-за плохого кровоснабжения мышц, повышенного тонуса плечевой мускулатуры. Резко нарастающая пульсирующая боль вместе с тошнотой и «мушками» перед глазами, ломотой в затылке - признак мигрени.
