Обследуйте грудь каждый месяц в один и тот же день. До наступления менопаузы – в первые 7 дней после окончания менструации. После менопаузы – в любой день.
Осмотрите кожу груди, стоя перед зеркалом сначала с опущенными, а затем с поднятыми руками. Обратите внимание на следующие признаки: втяжение или, наоборот,выбухание кожи; втяжение соска; изменение контуров ареолы соска; шелушение, появление корочек на коже сосков; изменение формы и размеров одной из молочных желез; появление выделений из сосков.
Положите левую кисть в правую подмышечную впадину. Поднимите правую руку и постепенно опускайте. В это время кончиками пальцев левой руки постарайтесь нащупать подмышечные лимфоузлы. Повторите то же самое с левой стороны.
Прощупайте кончиками пальцев области над и под ключицами. Здесь находятся над-и подключичный лимфоузлы. В лимфоузлы в области подмышек и ключиц происходит отток лимфы от молочных желез. При раке злокачественные клетки вместе с лимфой поступают в лимфоузлы и вызывают их увеличение.
Сдавите между пальцами ареолы сосков для того, чтобы определить есть ли выделения.
Лягте на спину. Подложите под правуюлопатку небольшую подушку. Заложите правую руку за голову. Пальцами и ладонью левой руки аккуратно ощупайте правую молочную железу. При ощупывании не захватывайте железу ладонью или пальцами, а лишь прижимайте их к коже груди. Продвигайте от соска кнаружи и кверху, затем кнаружи и книзу. После обследования наружной части переходите к внутренней: так же от соска кверху и книзу.
Отведите правую руку в сторону и снова ощупайте молочную железу в том же порядке. Затем вытяните руку вдоль туловища и повторите обследование. Затем ощупайте левую молочную железу.
До 40 лет раз в 2 года проходите УЗИ молочных желез.
После 40 лет ежегодно проходите маммографию. Это способ диагностики новообразований, основанный на контрастировании протоков молочной железы. В протоки через сосок вводится контрастное вещество, а затем делается несколько рентгеновских снимков. По ним врач судит о наличии заболевания.
