Главная Войти О сайте

Как воздействуют солнечные лучи?

Конечно же,являются необходимым источником на протяжении всего жизненного цикла, поэтому нельзя не отметить положительное влияние на человеческий организм. Благодаря солнцу зарождается жизнь, начинается процесс адаптации и восстановления любого живого организма.Как воздействуют солнечные лучи?


Как правило, солнечная погода автоматически улучшает настроение и заряжает дополнительным источником энергии. На первый взгляд отрицательное воздействие на организм можно и не заметить, но оно все-таки имеет место быть. Для начала рассмотрим положительное воздействие солнечных лучей.

Прежде всего, солнечное время года для российского гражданина достаточно кратковременно, поэтому целесообразно наслаждаться каждым солнечным моментом. Для кого-то солнечные дни – это период для получения качественного загара или легкого оттенка коже. Конечно же, не следует перебарщивать со временем нахождения под прямыми , так как это может стать причиной солнечного ожога, солнечного или теплового удара и других достаточно серьезных заболеваний и нарушений деятельности систем организма. Существует определенное время для максимально безвредного и качественного загара, так как в эти часы солнечная активность оптимальна для кожного покрова человека.

Солнце – это натуральный источник , который участвует во многих обменных процессах организма, а также является профилактикой развития рахита у маленьких детей. Именно поэтому в холодное время года рекомендуется употреблять пищевые добавки, содержащие , поскольку без него очень плохо усваивается кальций и другие микроэлементы. Также под солнечными лучами происходит процесс синтезирования мелатонина и серотонина, которые необходимы для функционирования человеческого организма.

Специалистами отмечено положительное воздействие на кровеносную систему человека, так как солнце способствует расширению сосудов, за счет чего кровообращение в организме улучшается. Благодаря этому кожные покровы и органы человека обогащаются кислородом, в результате чего кожа приобретает ровный и красивый вид, становится эластичной и бархатистой, исчезают кожные высыпания в виде угрей и прыщей.

Однако если бы солнце действовало только в одном направлении, то все люди длительное время обладали бы ровной и красивой кожей. Как известно, кожа имеет свойство стареть и терять влагу. Солнце является дополнительным катализатором в этом процессе, так как вытягивает из организма и без того небольшие запасы влаги. Дополнительно к этому ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению коллагена, который отвечает за молодость и состояние поверхности кожи.

Соответственно, солнечное воздействие и время нахождения должны зависеть от типа и состояние кожи, то есть для смуглого типа время может быть увеличено, а для бледной и чувствительной кожи достаточно кратковременного загара. Целесообразно в любом случае использовать косметические средства, которые создают защитный слой на коже, препятствуя получению ожога и способствуя образованию ровного загара.


МедСайт.ру