Научно доказано, что с помощью дыхательной гимнастики можно победить многие заболевания, в том числе и те, которые не связаны с органами дыхания. Разработать приспособление для таких занятий пытались многие изобретатели, но наиболее удачным признан тренажер академика В.Ф. Фролова. В 1995 году аппарат был признан Минздравом РФ как эффективное средство для лечения и профилактики различных заболеваний дыхательной системы, который можно использовать для укрепления иммунитета, адаптации и реабилитации организма. Что такое тренажер Фролова?
Данный дыхательный тренажер объединил в себе несколько наработок. Фролов использовал «Дыхательную гимнастику Стрельниковой», «Метод Бутейко» и новейшие достижения современной науки. Полученный аппарат и разработанную им систему дыхания стали использовать как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.
Тренажер Фролова состоит из стакана с внутренней камерой, крышки, дыхательной трубки и мундштука. Внешне он напоминает обычный ингалятор. Внутрь заливают воду, поэтому дышать приходится преодолевая ее сопротивление.
Наливаемая в аппарат вода выполняет 2 функции: естественного фильтра,очищающего воздух от углекислого газа, и гидравлического затвора, создающего сопротивление. Температура воды должна быть не ниже комнатной температуры.
Принцип действия прост. С каждым выдохом количество угарного газа будет увеличиваться. Вдыхая воздух с пониженным содержанием кислорода, вы имитируете гипоксию, получая эффект дыхания в атмосфере высокогорья. Это помогает мобилизовать работу иммунных и кровеносных систем, дыхательного аппарата и нейроэндокринных центров.
Тренажер Фролова и похудение
Во время тренировок дыхание должно быть диафрагмальным, то есть, на вдохе вы округляете живот, на выдохе максимально втягиваете.
Важно: при правильном диафрагмальном дыхании грудная клетка, на вдохе и выдохе, остается неподвижной!Такие физические нагрузки полезны при похудении. Дыхательный тренажер способствует ускорению обменных процессов, восстанавливает липидный обмен и улучшает метаболизм.
За счет этого происходит сжигание жиров. Активация регенеративных процессов способствует более быстрому обновлению клеток. Шлаки и токсины не задерживаются в организме. Регулярные занятия тренируют дыхательную систему и делают ее сильнее.
В сочетании с диетами и правильным питанием результаты станут заметны уже через 3 недели. По отзывам, вы легко научитесь пользоваться дыхательным тренажером. Эта методика отлично сочетается со многими другими видами физических нагрузок, различным лечением, гомеопатией и акупунктурой.
Показания и противопоказания
Похудение относят к побочным свойствам дыхательного тренажера, в основном же его применяют для лечения:
- эмфиземы легких и бронхиальной астмы;
- гайморита, нарушения носового дыхания и потери обоняния;
- дыхательной аритмии;
- ларингитов, фронтитов;
- хронической пневмонии и очагового туберкулеза легких;
- сухого и мокрого кашля;
- болезней сердца;
- вегетососудистой дистонии;
- остеохондрозов и склерозов;
- головных болей, головокружений и обмороков;
- патологического климакса;
- бессонницы и нервных стрессов.
К противопоказаниям относят острые формы инфекционных заболеваний. Нельзя применять тренажер при хронических заболеваниях в стадии декомпенсации и в период обострения. Не подойдет он и для лечения болезней с ярко выраженной гипоксемией, при кровохарканье и повторяющихся легочных кровотечениях. В период тяжелой формы гипертонического криза.
Применение тренажера желательно согласовать с лечащим врачом. В обязательном порядке это должны сделать люди перенесшие операции по трансплантации органов или имеющие какие-либо имплантаты.
